М'язова слабкість може бути викликана різними факторами - від старіння, щоденних стресів, вчорашніх вправ надто довго, недоїдання або повної відсутності фізичних вправ до атрофії м'язів, що окреслюють ваше тіло.
Більшість людей у віці від 20 до 30 років мають найбільшу силу м’язів. Після 30 років сила м’язів зменшується, дещо до 50 років. І після того, як вам виповниться 50 років, починається негайний занепад сил, будь то жінка чи чоловік. Різке зниження м’язової сили пропорційне зменшенню м’язової маси в цей час.
Якщо ви помітили ці симптоми у себе чи своїх батьків, ви можете багато чого зробити, щоб покращити ситуацію, оскільки ваші м’язи вам можуть знадобитися в будь-який час, не кажучи вже про те, щоб не впасти на вулиці.
Що ви можете зробити, щоб мати сили носити свої сумки для покупок?
- кілька досліджень показали, що амінокислоти bcaa посилюють скорочення м'язів навіть у віці старше 60 років, а пацієнти похилого віку навіть відновлюють свою здатність ходити. Без амінокислот Bcaa жоден спортсмен не може існувати. Їх біологічна користь безліч, ви можете приймати їх навіть у найсильнішій дієті, або можете приготувати з них смачний напій, і навіть тоді ви схуднете.
- м'язова слабкість може також виникати при дефіциті аргініну або карнітину. Карнітин повинен бути необхідним доповненням для всіх хворих на серце.
- Дефіцит магнію, фосфору або калію також може призвести до м’язової слабкості. Добре засвоювана добавка магнію необхідна, якщо ви хочете бути ефективною.
- Дефіцит вітаміну B, холіну, біотину та вітаміну C також може спричинити слабкість - все це входить у Mega A-Z
- щоб подолати слабкість, неприязнь, можливо, ви стикалися з термогенними активними інгредієнтами. Такі як кофеїн, кора білої верби, екстракт зеленого чаю. Такий капсул може негайно допомогти вашому дискомфорту, і ви спуститесь до спортзалу, але якщо ваше тіло страждає від вищезазначених недоліків, ваша м’язова слабкість залишиться незмінною.
Незамінні амінокислоти та підвищення продуктивності
Подивіться, як приготувати амінокислотний напій bcaa, який не містить цукру і може вживатися в необмеженій кількості.
Клацніть на зображення, щоб прочитати більше!
Дізнайтеся більше про управління вагою на нашій сторінці Google+!