Я хочу схуднути на 10 кілограмів, але найбільше я хочу мати можливість схуднути з живота, стегон. Я знаю, що ти не можеш схуднути локально, але яким рухом це все одно може бути.
Я пробував майже все, кардіотренування, гімнастика на DVD тощо. Це легко, тому я хочу схуднути, я їм багато овочів і фруктів, але при цьому я не худну.
Мій кров’яний тиск хороший, мій аналіз крові я так хочу схуднути, мій цукор теж хороший. Я здоровий, але мені було б що втратити. Будь ласка, допоможіть, дайте мені пораду, що і скільки рухатись і як їсти?
Будь ласка, допоможіть, оскільки ваш досвід унікальний для жінок, і мені важливо, що ви напишете. Заздалегідь дякую за вашу відповідь.
Більше хорошої роботи для вас і багато радості у ваші дні! Хоча я не знаю, скільки ти зараз маєш кілограмів і з чого почнеться схуднення на 10 кг, але я думаю, ти точно можеш знайти причину, чому ти не почав худнути.
- Ви втратите 15 жирів в організмі за 12 тижнів
- Ви не можете схуднути?
Я хотів би запитати про ваші харчові звички, оскільки те, що ви описали, виглядає добре, тому, мабуть, причину можна знайти деінде. Якщо ви обираєте 21-денну дієту, настійно рекомендую продовжувати їжу на етапі контролю ваги II, а не зупинятись негайно через 21 день.
- Більше продуктів Що їсти та пити?
- Може
- Як схуднути за допомогою напоїв
- Це рекомендує фахівець, якщо ви хочете схуднути Károly Mágó
- Повна дівчина худне
- Девід Беккер підключився до останньої крутої ступеньки і, що тримається на ногах, загнаний у крошечну каменю.
На ходу я дав би таку пораду: П’ять хвилин ходьби, 20 хвилин бігу дуже повільно! Продовжуйте 15 хвилин, якщо ви ходите на 20 хвилин пробіжки та 5 хвилин ходьби. Робіть цю серію вправ чотири рази на тиждень. Цей невеликий короткий план тренувань допоможе вам схуднути з живота і стегон, я хочу стільки схуднути, щоб він утримував сідниці і впливав на всі групи м’язів.
Це непросто, але, безумовно, ефективно. Берес Олександра.
- Хочу схуднути. Я хочу бути красивою. Це лише питання рішучості, чи не так? (16/л)
- Як спалити жир
- Втрата ваги км
- Як легко схуднути, якщо ви залежні від солодощів?
- 32-річний чоловік втрачає вагу
- Ви хочете скинути 10 фунтів за 1 тиждень? Тоді дозвольте мені щось сказати nlc
- Ми допомагаємо вам скинути кілограми, які ви набрали взимку, не огидуючи себе!
- 7 причин, чому ви не можете схуднути, суперспалюючий постріл
- Скористайтеся послугою "Питання та відповіді"
- 10 помилок, які не можуть добре схуднути та підходити Як схуднути на своєму мобільному телефоні
- Я хочу скинути 10 кілограмів влітку, втрата ваги - 16 років
- Відповідаючи на питання про грудне вигодовування