Міро Веселий evžen: ти добре, ти йдеш у правильному темпі, я стискаю пальці. Не звинувачуйте в помилках початківців, ми всі їх допускаємо, навіть найдосконаліші. Пояс має обмежену кількість отворів, тому якщо ви не можете знайти іншого, це може зробити майстер взуття.
Міро Веселий dorko: ми маємо досвід із цим. Коли людина «їсть», вона не може зупинитися, у неї все ще мало. Як пише mixal - ви, напевно, знаєте, як це зробити, і вам може знадобитися підтримка чи заохочення. У мене є один аргумент: незалежно від того, чи почнете ви худнути завтра, чи через 10 років, вам буде настільки ж важко боротися. Просто чим старша людина, тим важче переносити зміни. Якщо ви можете припинити підйом (навіть краще, ніж нічого), у вас є шанс, що у вас не розвинуться класичні захворювання, такі як високий кров'яний тиск, діабет і пізніше рак, які пов'язані з ожирінням. Плюс умова, яку ви описали - саме так я почувався ... Я стискаю пальці, щоб ви могли вирішити. Для цього потрібні сили, я знаю. Тому вирішіть схуднути спочатку, не починайте з голодування відразу. s:-) s:-)
міксал Привіт. коли ви виявилися бідними, це означає, що ви знаєте, як це зробити. Я потрапляв у подібну ситуацію, поки що фактично «знімаю» шкідливий йо-йо ефект. Намагаючись самостійно провести невеличке наукове дослідження, принаймні для мене це працює, просто хороший аналіз того, що ти робив, коли був бідним, куди йшов тощо. Просто повторіть перший «рецепт», який спрацював.