фреддина nikusa: так я тримаю пасти, нехай фунти опускаються як слід ...
Анна софія: це залежить від вашого загального споживання, я маю на увазі, скільки енергії ви з’їдаєте в їжі щодня, можливо, проблема буде захована, чому ви не худнете, фізичні вправи допомагають згоріти, але якщо загальне споживання дуже велике, цього недостатньо, спробуйте поглянути на це з цим напрямком А вам все-таки потрібно випити 3 л рідини, на сторінці ви знайдете потрібну інформацію. В іншому випадку у вас немає зайвої ваги, худнути буде бідніше. Привіт
нікуса Дякую . Я спробую це так . оскільки я відчуваю ваші негативні кілограми, це мене надихає. Я наполегливо витримав учора, спочатку у мене були овочі, потім другий, і це працює ... дякую .:)
ала Привіт нікуса, я зареєструвався лише минулого тижня, але вже давно вивчаю сайт Міра. Я почала худнути в травні, схудла на три кг. Але у мене були і перерви. Тепер я вирішив втриматися, за останній тиждень схуд на фунт. Особливо уважно вивчіть цілу сторінку, там ви знайдете багато корисної інформації. Продовжуйте регулярно дивитися schudnem.sk, це буде мотивувати вас. Ви кажете, що зголодніли до овочів. Спочатку їжте овочі, а потім їжте решту. Якщо ви все це правильно розкладете, ви точно не будете голодні. Я стискаю пальці, ти можеш це зробити.
сипа привіт нікуса,
Я також починав всього два тижні тому. коли ти нахилишся до нього, ти керуватимеш тим, що задумав. що стосується ситості ... дійсно потрібно правильно поєднувати і особливо не дозувати менше, ніж вам насправді потрібно. Я зробив це так, і тоді я був справді голодний. так досить раціонально і поступово. схрещені пальці. па
нікуса дякую . У мене це вже є на моєму комп'ютері:)
Анна nikusa: тут ви знайдете папу
м http://www.chudnutie-ako.sk/obezita/onl…lacky.php м
нікуса І справді . де мені завантажити програму Папу ...
нікуса Привіт. Сайт я знайшов близько місяця тому. Я хочу схуднути на 5 кг. Однак те, що мене завжди гальмує, це оточення - це голод. Як ти з цим справився? чи міг би мені приклад допомогти? І все-таки я відчуваю голод, навіть коли їм овочі . через який час вони зупинились? Є ще хтось, хто просто почав, як я зараз?