У вашій коморі не повинно бути яблучного оцту
Яблучний винегер Це ідеальне доповнення до вашої кухні та меню, інгредієнт, який, як правило, не користується такою популярністю, як інші оцти (наприклад, традиційний або Модена, наприклад, найпопулярніші), але має скандально хороші властивості та переваги.
Одна з них - це перевага яблучного оцту для схуднення. Кілька крапель цієї світлої рідини для заправлення салатів або основних страв є ідеальним замінником інших більш калорійних добавок з більшим відсотком жиру.
Ми розповімо вам все про яблучний оцет для схуднення наступні.
Деякі факти про яблучний оцет
Яблучний оцет - різновид сидру, дуже багата мінералами та мікроелементами, необхідними для здорового харчування та здоров'я заліза. Серед його переваг ми знаходимо і його відбілююча сила, її достоїнства на нашому травному здоров’ї і навіть властивості припиняти гикавку або її очищаючу та сечогінну силу.
Яблучний оцет є дуже корисна пов'язка, яка також допомагає нам схуднути.
Чому яблучний оцет корисний для схуднення?
Коли ми говоримо про яблучний оцет для схуднення, ми маємо на увазі не певну дієту, а добавку, яка допоможе нам досягти поставленої мети, дбаючи про своє здоров’я.
Властивості, завдяки яким яблучний оцет є хорошим інгредієнтом для схуднення, є:
Сечогінний засіб: Допомагає нам покінчити з небажаним затримка рідини що змушує нас пропорційно збільшувати вагу та об’єм. Кілька крапель цієї рідини на день можуть допомогти нам зменшити набряклі ділянки нашого тіла.
Прискорює метаболізм: обмін речовин Це дуже впливає на нашу здатність швидше набирати або худнути. Посилаючись на це, яблучний оцет є союзником для тих, хто хоче схуднути на кілька кілограмів.
Ситні: ситна їжа Вони ніколи не повинні відсутні у вашому раціоні для схуднення, оскільки голодування є найбільшим ворогом дієт.
3 способи прийому яблучного оцту для схуднення:
Як заправка для салату: Замініть інші види оцту та олій на бризки яблучного оцту. Це додасть особливий гіркий солодкий штрих і перетворить нудний смак ваших салатів та овочів.
Як напій: Щоб його «природний» смак не був надто сильним для нас або впливав на шлунковий сік, його потрібно розбавляти у воді. Ідеальне співвідношення - 2 столові ложки яблучного оцту на півлітра води. Добре перемішати. За бажанням можна додати підсолоджувач, такий як стевія або мед.
Як підливний соус: З яблучним оцтом ви також можете приготувати насичені соуси до м’яса, риби або картоплі. Одним із найсмачніших є той, який є результатом змішування двох щедрих ложок яблучного оцту з одним медом та 100 грамами ананаса шматочками. Ви також можете додати нотку гірчиці.
Якщо ви хочете скористатися перевагами яблучного оцту, щоб схуднути, випивайте 500 мл напою в день напою, який ми вам сказали (по півсклянки перед кожним прийомом їжі), і одягайте їжу їх соусами або кількома краплями.
Додайте у свій раціон яблучний оцет і заново відкрийте цей забутий інгредієнт.