кріп дуже сечогінний засіб, тому це дуже ефективний для схуднення, оскільки це прискорює метаболізм, роблячи травлення швидшим. Також дуже цікаво спустошити черевну частину через її протизапальний та печінковий регулюючий ефект.
Він багатий поживними речовинами та антиоксидантами, як і морква та кріп, що належать до одного сімейства.
Кріп можна їсти, і він використовується як спеція в салатах або рагу. Має легкий анісовий смак.
Для лікування запалення живота можна приймати фенхель в чаї. Поклавши дві маленькі ложки насіння в окріп і дайте постояти хвилин десять. Це буде прийматися три рази на день; вранці, в середині ранку та вночі.
кріп також полегшує кашель. Поклавши дві маленькі ложки насіння в літр молока або води. Для його завершення можна додати мед або прополіс (природний антибіотик).
На харчовому рівні фенхель містить вітамін С, фолати (В9) і клітковину. Багатий калієм і марганцем і низькокалорійний, він містить майже 30 ккал на склянку. Без сумніву, вам слід почати вводити його у свій раціон.