Яєчне лікування Харві не можна класифікувати як просту дієту, але це також неможливо! Якщо ви вже випробували деякі методи схуднення, але не досягли прийнятних результатів, можливо, ви захочете спробувати цю монотонну програму схуднення.!
Хто рекомендований для лікування яєць Гарві?
- Для фанатиків.
- Для тих, хто витримує одноманітну дієту.
- Для тих, хто погоджується фактично проконсультуватися зі своїм лікарем під час курсу лікування.
Чого ми можемо досягти за допомогою лікування яєць Гарві?
- Порівняно швидка втрата ваги - до -4 кг за шість днів!
- Організм може отримувати багато мінеральних речовин і вітаміну В12.
Суть способу затвердіння яєць
За допомогою методу, представленого в нашій статті, ми забезпечуємо наше тіло лише приблизно 700 калоріями на день, що природно призводить до втрати ваги. Однак добре мати на увазі, що існує ризик того, що коли ми повернемося до звичного раціону, кілограми, які ми втрачаємо, також повернуться, тому, щоб уникнути ефекту йо-йо, нам потрібно звертати увагу на наш раціон в майбутнє також.!
Оскільки споживання яєць впливає на рівень холестерину і вимагає від яєць Гарві споживання 7 яєць на день, рекомендується робити це під посиленим контролем.!
Умови та вимоги лікування яєць Гарві
- Після шостого дня курс не можна повторювати!
- Ми також намагаємось зробити свій раціон трохи збалансованим під час лікування. Для правильного харчування доповніть свій раціон сиром та пісною шинкою, а іноді на сніданок з’їжте скибочку висівок або цільнозернового хліба. тому калорійність може зрости до тисячі на день, але навіть це дуже допомагає у схудненні.
Опис дієти Харві, яка лікує яйця
Різко зменшивши природне щоденне споживання калорій, дотримуючись дієти, докладно описаної нижче, ви зможете зменшити свої кілограми і швидко схуднути.
Дієтична дієта
л. дієтичний день
Сніданок: 1 чашка чаю з підсолоджувачем, 2 твердих або м’яких яйця.
Десята година: 1 тверде або м’яке яйце або фрукт.
Обід: 1 тверде або м’яке яйце, миска салату, 1 яблуко.
Перекус: 1 тверде або м’яке яйце або фрукт.
Вечеря: 2 твердих або м’яких яйця, зелена квасоля на пару, яблука.
2-й дієтичний день
Сніданок: 1 чашка чаю з підсолоджувачем, 2 твердих або м’яких яйця.
Десята година: 1 тверде або м’яке яйце або фрукт.
Обід: 2 твердих або м’яких яйця, 20 дкг пропареної цвітної капусти, 1 яблуко.
Перекус: 1 тверде або м’яке яйце або фрукт.
Вечеря: 2 твердих або м’яких яєць, салат-мікс, 1 яблуко.
3-й дієтичний день
Сніданок: 1 чашка чаю з підсолоджувачем, 2 твердих або м’яких яйця.
Десята година: 1 тверде або м’яке яйце або фрукт.
Обід: 2 твердих або м’яких яйця, капуста, зварена в супі, 1 яблуко.
Перекус: 1 тверде або м’яке яйце або фрукт.
Вечеря: 2 твердих або м’яких яєць, 1 миска салату, 1 яблуко.
4-й дієтичний день
Сніданок: 1 чашка чаю з підсолоджувачем, 2 твердих або м’яких яйця.
Десята година: 1 тверде або м’яке яйце або фрукт.
Обід: 2 твердих або м’яких яйця, 20 дкг зеленої квасолі, звареної в супі, 1 яблуко.
Перекус: 1 тверде або м’яке яйце або фрукт.
Вечеря: 2 твердих або м’яких яєць, салат-мікс, 1 яблуко.
5-й дієтичний день
Сніданок: 1 чашка чаю з підсолоджувачем, 2 твердих або м’яких яйця.
Десята година: 1 тверде або м’яке яйце або фрукт.
Обід: 2 твердих або м’яких яєць, 20 дкг, зварених у спаржевому супі, 1 яблуко.
Перекус: 1 тверде або м’яке яйце або фрукт.
Вечеря: 2 твердих або м’яких яєць, салат з перцю, 1 яблуко.
6-й дієтичний день
Сніданок: 1 склянка чаю з підсолоджувачем, 2 твердих або м’яких яйця.
Десята година: 1 тверде або м’яке яйце або фрукт.
Обід: 2 твердих або м’яких яйця, 20 дкг змішаного овочевого супу, 1 яблуко.
Перекус: 1 тверде або м’яке яйце або фрукт.
Вечеря: 2 твердих або м’яких яєць, миска салату, 1 яблуко, кава.
Нагадуємо: Лікування яєць Харві базується на значно зменшеному споживанні калорій і збільшеному щоденному споживанні яєць, тому його не слід продовжувати після шостого дня, і перед початком лікування рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем загальної практики.!
Бажаємо успішного схуднення за монотонної дієти!