ПРОДУКТИ ДЛЯ ЕНДОМЕТРІОЗУ

Я була вегетаріанкою з 14 років, а веганкою - 3 роки. М'яса ніколи не бракувало, незважаючи на манію Beyond Meat зараз, я просто не хочу подібних смаків, текстур.

рецепт

Це стосується не тільки різних замінників м’яса, але і текстури та смаку яєць. Я експериментував із цим рецептом для тих, кому не вистачає звичних смаків та текстур.

Зробити це було непросто, оскільки в громадській свідомості вже поширюється безліч веганських рецептів “омлених яєць”, але кожен з його основних інгредієнтів - тофу та соєве молоко, що не рекомендується дієта при ендометріозі.

Це повністю дієтичний рецепт на дієті та ендометріозі, вітаючи його!

води або несолодкого натурального рослинного молока

шрот червоного перцю (з ринку тітки)

свіжомелений чорний перець

неперероблена сіль, чорна гімалайська сіль

1 невелика цибулина

додатково: зелена цибуля, салат, помідори тощо.

Змішайте вівсяне борошно та нутове борошно з розпушувачем та спеціями, ретельно працюйте разом. Тоді можуть вийти всі рідкі інгредієнти, змішати в іншій мисці оливкову олію та натуральне, несолодке рослинне молоко або навіть просту чисту воду у співвідношенні 1: 3 і посипати сухими інгредієнтами. Коли ви собака, шукайте текстуру, подібну до тексту яйця.

Нагрійте на сковороді оливкову олію, додайте трохи цибулі, подрібненої. Якщо ви трохи почервонієте, запашне, можете підійти до каструлі з яєчною масою, надіти кришку і кілька хвилин, і все готово. Якщо ви робите кришку, зазвичай не потрібно обертати тісто. Він готовий, коли схожий на традиційний омлет, поки не прозвучить.

Подавати в теплому вигляді зі свіжим салатом, помідорами та посипати порошком червоного перцю та рубаною зеленою цибулею.

Якщо ви хочете остаточно уточнити та скласти свою дієту щодо ендометріозу, я рекомендую наші книги про справжню дієту про ендометріоз.!

Нора Орвай

Я маю справу з хронічними пацієнтами жіночого віку та пацієнтами з проблемами фертильності протягом 10 років. Спочатку, завдяки моїй книзі, опублікованій у «Медицині» у 2012 році, я працював майже виключно з пацієнтами з ендометріозом, сьогодні мене відвідують кілька жінок із захворюваннями, які страждають на жінок - СПКЯ, ІЧ, міома, кісти, функціональне безпліддя, доброякісний та злоякісний рак. З точки зору своєї професії, я є психологом, спеціалістом з питань безпліддя, перинатальним консультантом, спеціалістом, психологом з питань сексуальної психології, сертифікованим консультантом з питань харчування та способу життя та тренером з стосунків. Ви можете прочитати моє вступне посилання про мене.