Ледача, худа людина може мати гірший стан здоров’я, ніж людина з надмірною вагою, яка регулярно рухається, попереджає австралійський професор. За словами Адріана Баумана, помилкою є те, що люди, які страждають від надмірної ваги, припиняють вправи, оскільки вони не втрачають вагу. Продовжувати вправи, навіть якщо ви не худнете, набагато здоровіше, ніж зупиняти їх.
"Це стосується здоров'я, а не ваги, але австралійці, схоже, цього не розуміють", - говорить Бауман. Австралійські дослідники ожиріння проводять конференцію про те, як розвіяти помилкові міфи, пов’язані із зайвою вагою, фізичними вправами та дієтою.
Бауман, який викладає в Сіднейському університеті, звернув увагу на те, що для когось набагато небезпечніше не рухатися, ніж зайва вага. "Найкраще мати нормальну вагу і навіть тренуватися додатково. Найгірше - бути неактивним ожирінням, але між ними це дійсно цікаво", - пояснив професор.
Активні люди з надмірною вагою можуть мати менший ризик серцево-судинних захворювань та діабету та високого кров'яного тиску, ніж люди, які худі, але не рухливі.
"Нам потрібно відмовитись від підходу, який орієнтований лише на втрату ваги, і взяти цілісний погляд на наше здоров'я", - зазначає Бауман. Як він каже, для людини навіть краще набрати вагу, яку він схуд за допомогою дієти та щоденних фізичних вправ, ніж постійно мати зайву вагу.
- Як лікувати гельмінтів з організму Зразки перлів схожі на таблетки
- Як вивести лямблії з жовчного міхура, як подобається лікувати глисти у дітей, якщо
- Сторінка дрібних фермерів, Як втратити жир із клітини ребра
- Швидко очищає організм від глистів, Очищає організм від паразитів і глистів Як робити
- Використання бобрового струму для лікування суглобів, Як витягти бобровий потік