Схуднення - це ваша вічна проблема? Не знаєте, що, коли і скільки їсти? Ви вже спробували всі дієти, і все ж втрата ваги не видно?

втрата

Комплексне харчування - це комплексна система, завдяки якій ви худнете, набираєтеся енергії та сил. Почніть свій метаболізм з правильної дієти!

Наші плани харчування (меню) підходять для всіх. Для людей, які хочуть схуднути, для тих, хто хоче сформувати своє тіло, для людей, які хочуть підтримувати вагу, для людей із проблемами зі здоров’ям, спортсменів, а також для тих, хто зацікавлений у здоровому способі життя і хоче відчувати чудову фізичну форму на будь-якого віку - вони хочуть бути в формі.

1. Першим кроком є ​​проходження первинної консультації

  • ми заповнимо анкету з питань харчування, на основі якої з’ясуємо ваші цілі, харчові звички, сімейну історію
  • далі - діагностика складу тіла за допомогою приладу InBody (ми з’ясовуємо ваш внутрішній і загальний жир, ваш базальний обмін речовин, щільність кісток (показник остеопорозу), надмірне затоплення тіла, відсоток м’язів та жиру в окремих частинах тіло ...)
  • ми запропонуємо процедуру вирішення ваших цілей

2. Другим кроком є ​​проведення комплексної діагностики там, де ми це з’ясуємо

  • функція щитовидної залози
  • швидкість горіння
  • гормональний дисбаланс
  • Ваш метаболічний тип
  • необов’язково:
    • дослідження показників крові та можливе виявлення проблем зі здоров’ям, про які ви навіть не підозрювали. Ми співпрацюємо з клінікою Alphamedical.
    • тест на непереносимість їжі в крові (від 40 до 220 продуктів)

3. За результатами діагностики я індивідуально та індивідуально складу для вас план харчування (меню).

Дієтичний план включає меню, питний режим, дієту в спорті, перелік продуктів, які допоможуть вам схуднути, і, навпаки, продукти, які шкодять вам, і набагато більше інформації. Весь план має приблизно 15 сторінок і передається особисто протягом однієї години, що включає меню.

4. Після розробки меню вас супроводжуватимуть регулярні огляди, консультації, вимірювання, підтримка, мотивація та поради.

Ми навчимо вас худнути/правильно досягати поставлених цілей, без голоду, стресів і підрахунку калорій. Ви дізнаєтесь, що підтримує схуднення, а що запобігає цьому. Які харчові комбінації підходять і яку кількість споживати. Далі ми навчимо вас, як правильно готувати їжу. Отримані нами знання допоможуть вам досягти оптимальної ваги та здоров’я на все життя.