Зміст теми
Огляд теми
Багато факторів сприяють проблемам стоп у людей з діабетом, особливо поганий кровообіг та захворювання нервової системи (нейропатія). Невропатія значно зменшує відчуття ваших ніг, роблячи вас більш сприйнятливими до великих пошкоджень, пов’язаних з травмами. Крім того, діабет може вплинути на вашу здатність до зцілення, пошкоджуючи імунну систему та зменшуючи кровопостачання ніг.
Якщо діабетична ретинопатія або інші проблеми з очима вплинули на ваш зір, ви можете вчасно не побачити травму стопи або інфекцію. Якщо у вас є інфекція або травма стопи, ви можете не помітити цього, поки ваш стан не стане досить важким, щоб вимагати хірургічного втручання та, можливо, ампутації.
Хто входить до групи ризику?
До факторів, що підвищують ризик виникнення проблем зі стопами, пов’язаних з діабетом, належать:
З чого починаються проблеми?
Оскільки захворювання ніг, коли хтось страждає на діабет, часто починаються з нейропатії, першим кроком у запобіганні проблемам стоп має бути вирішення проблем з нервами. Невропатія викликає проблеми з ногами, порушуючи роботу нервів, що зменшує відчуття болю та спричиняє проблеми з ходою. Такі проблеми можуть пошкодити ноги наступними способами:
- Зменшене відчуття не дозволяє відчути біль і не помітити, що ваша стопа поранена. Поганий зір також може зменшити вашу здатність виявляти травми стопи та інфекції. Наприклад, у вас може бути пухир і ви цього не усвідомлюєте, бо не відчуваєте болю або не бачите пухиря. Без лікування ця травма може перерости в інфекцію.
- Ваші ноги піддаються ризику проблем, які виникають через поганий контроль м’язів. Якщо ваші нерви більше не можуть нести сигнали, що призводять до правильного руху ніг і ніг під час ходьби, ваше тіло може компенсувати це, примушуючи ноги приймати неприродні пози під час руху. Зміна способу ходьби збільшує ризик виникнення виразок та деформацій стопи. Стопи можуть деформуватися, якщо ви довго ходите ненормально. Насправді майже половина людей з діабетом мають такі деформації, як палець молотка, носок Шарко або нога, оскільки вони ходять ненормально. Подивіться зображення стопи Шарко .
Що ти можеш зробити?
Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ймовірність проблем із ногами:
- Нехай ваш лікар регулярно оглядає ваші стопи. Лікар зможе виявити будь-яку зміну стоп, яка передбачає зміну способу ходьби. Якщо ви ходите ненормально, ваш лікар може надати вам відповідні вкладиші або взуття для компенсації змін у м’язовому русі. Зменшивши тиск на частини стопи, які не були призначені для перенесення такої ваги, ваш лікар може зменшити ризик деформацій та травм.
- Тримайте рівень цукру в кровіідеальні межідля вас. Підтримання рівня цукру в крові в межах, рекомендованих лікарем, може знизити ваші шанси на розвиток нейропатії. Це зменшить ризик проблем із ногами.
- Перевірте ноги на наявність кольору шкіри, порізів, пухирів та інших проблем. Іспит на ступні повинен бути частиною вашої повсякденної рутини. Огляньте всі ділянки ніг, включаючи пальці ніг. За допомогою ручного дзеркала або збільшувального дзеркала, встановленого на стіні ванної біля плінтуса, огляньте ноги. Якщо ви погано бачите, попросіть когось оглянути ваші ноги.