дізнатися

Якщо ви хочете бути здоровим, одне з перших, що вам слід зробити, - це не вести сидячий спосіб життя. Біг - це модно і найбільш доцільно для вимірювання ваших кроків полягає в тому, що ви робите ставку на носіння. Є всі ціни, а браслет для активних дій - відмінна ідея, якщо ви хочете виміряти свої кроки. Але ви також можете використовувати додаток на своєму мобільному телефоні, не потребуючи носіння.

Ви можете використовувати додаток на своєму мобільному телефоні для вимірювання кроків, хоча ми завжди радимо використовувати браслет для активності. Результати браслета діяльності вони будуть набагато надійнішими, ніж ваш телефон Ви також можете використовувати його та додавати кроки скрізь, не беручи з собою мобільний телефон.

Але якщо ви не хочете мати пристрій для носіння або ще не вирішили, що придбати, у вас також є програми, які вимірюють ваші кроки. Ви не будете мати повністю надійних вимірювань, але ви зможете отримати уявлення про те, якою діяльністю ви займаєтесь.

Одним із варіантів є Лічильник кроків - крокомір, лічильник калорій. Безкоштовний додаток, який ви можете завантажити на мобільний телефон Android і який вимірюватиме ваші щоденні кроки, відстань, калорії ... Ви також можете переглянути вашу щотижневу історію або мати графічні звіти, щоб отримати швидке уявлення. Додаток кольоровий, з простим і повним інтерфейсом і дуже простим у використанні. Це додаток із понад п'ятьма мільйонами завантажень у Google Play і рекомендований редакцією магазину додатків.

Як ми говоримо, Це не програма для заміни браслета активності або годинник, оскільки він не буде настільки надійним, як датчик на зап’ясті, але це гарна ідея, якщо ви хочете щось запустити, спробуйте перевірити, чи вас цікавить інформація чи ні, і виберіть, який з них можна носити найбільше або найкраще для вас відповідно до ваших потреб.