Як правило, ми намагаємось піклуватися про свою дієту та фізичні вправи протягом тижня, щоб, коли наступають вихідні, ми могли їсти ті закуски, які потрапляють нам на шляху, на які ми не можемо сказати «ні» і, таким чином, не відчувати себе настільки винними.
Однак бувають випадки, що згодом ми перебільшуємо, і нам потрібно очистити своє тіло, щоб вивести всі ті токсини, які шкодять нам, отже, це здорово і рекомендується час від часу робити детоксикацію. Далі ми пропонуємо вам кілька рецептів води, які допоможуть вам детоксифікувати організм і, до речі, продемонструвати плоский живіт.
- Фрукти та вода
Рецепт цієї детоксикаційної води дуже простий, оскільки вам доведеться лише додати у воду фрукти та овочі і дати їй відпочити пару годин.
- 1 літр холодної води
- Нарізаний огірок
- Листя м'яти
- ½ лимон у червоному
- ¼ апельсин нарізаний скибочками
Цей напій допоможе полегшити травлення, боротися із затримкою рідини та запаленням шлунка, а також зменшити рівень холестерину.
- Фрукти та кориця
Цей напій використовується для усунення занепокоєння, і, як і попередній, його дуже легко приготувати. Само собою зрозуміло, що він усуває токсини, але необхідно зазначити, що це також допомагає вам почуватись задоволеним та забезпечує поживні речовини, які допоможуть вам тримати тягу під контролем.
- 1 літр холодної води
- Листя м'яти
- 1 нарізана скибочками полуниці
- ½ скибочка лимона
- ¼ чайна ложка кориці
- ¼ яблуко нарізане шматочками
Цей напій також має інші ефекти, такі як:
- Зменшує біль і запалення в шлунку
- Боріться з передчасним старінням
- Це запобігає хворобам
- Боріться із запорами
- Регулює рівень цукру в крові
- Забезпечує клітковину, поживні речовини та антиоксиданти
- Для виведення токсинів
- 1 літр холодної води
- Скибочки кавуна
- 1 огірок нарізаний скибочками
- 1 лимон, нарізаний скибочками
- Листя м'яти
Цей напій допоможе вам очистити організм, запобігти певним захворюванням, боротися із вільними радикалами, розщеплювати жири, контролювати тягу до їжі і, звичайно, зменшити запалення живота.
Тож розпочніть свій тиждень найкращим чином і приготуйте один із цих напоїв, щоб усунути всі токсини, які ви придбали протягом вихідних.