Як я позбувся проблем зі шкірою, хоча лікарі не змогли мені допомогти.

позбувся

Я теж тільки людина, і я ніколи не прикидався на 100%.

Я ніколи навіть не хотів, щоб це виглядало таким, яким я був і завжди був найздоровішим, енергійним і найдосконалішим у тренуванні. Навпаки. Я зробив і роблю багато помилок. З одного боку, це коштує мені чимало моїх результатів, але з іншого боку, я можу краще допомогти всім вам.

Зрештою, в чому б сенс, якби я в своєму житті не зіткнувся з жодними проблемами (будь то медичними чи на навчанні) і спробував вирішити ваші? Мабуть, маленький. Тому я завжди пишу лише про те, що пережив на собі чи на клієнтах. І я завжди пишу лише про рішення, які працювали для даної проблеми.

Як я позбувся проблем зі шкірою і як ти можеш?

Кілька років тому, десь у листопаді, я почав відчувати повільні симптоми. Спочатку це була лише трохи сухіша шкіра, ніж зазвичай, пізніше легке роздратування і, нарешті, ці симптоми переросли в тривале подразнення шкіри.

Оскільки я на той час не знав про інші варіанти, я відвідав дерматолога, і вона призначила мені крем. Після його застосування проблеми зникли, і навесні у мене було абсолютно безсимптомно.

Пройшло літо і осінь, і знову перелічені вище симптоми повільно почали з’являтися в мене, просто зараз трохи інтенсивніше і крем не надто допомагав. Навіть інших його варіантів та інших кремів.

Потім, стурбована запитом рішення у дерматолога, вона відповіла: "Це траплятиметься у вас знову і знову. У вас є такий подарунок ". Абсурдність цієї відповіді ще більше підкреслила той факт, що я заплатив за консультацію (уявляєте, що ви заплатите консультація зі мною, і я скажу вам, що ваша зменшена енергія або надлишок жиру повернуться до вас, тому що у вас є дар?).

Звичайно, такий підхід викликав у мене опір (і не тільки) її досвіду, і я подивився далі. Однак, коли й інші лікарі не змогли мені допомогти, я вирішив взяти справу у свої руки.

Тут також починається 2012 рік і моє глибоке та всебічне вивчення дієти та здоров’я.

Після довгих годин навчання та довгих тижнів застосування різних процедур та випробування різних харчових добавок мій стан почав покращуватися.

Ні мій подарунок, ні якийсь чудодійний рецептурний крем не були винні, а зовсім навпаки. Рішення було дуже простим - зміна харчових звичок.

Моя дієта на той час складалася з харчових продуктів, що переробляються промислово (особливо різних солодких сніданків, але також картоплі фрі тощо).

З часом я почав замінювати шоколадні мюслі на сніданок чимось нормальним (на той час це означало переважно фрукти), і я перейшов з картоплі фрі на рис (що теж не було таким ідеалом) або картоплю (скажімо, ні ти).

Пізніше я почав зосереджуватись на дефіциті мінеральних речовин та вітамінів, і сьогодні я можу сказати, що ця комбінація (зміна дієти + усунення дефіциту) повинна формуватися повна основа будь-якого лікування.

Однак, якби я хотів детально розібратися, цієї статті та її продовження мені було б недостатньо. Кожна проблема зі здоров'ям (навіть шкірна) може вказувати на певну проблему - чи то з дієтою, чи то з нестачею мінералів та вітамінів.

Тому перша і основна рекомендація є викинути всі харчові продукти, що переробляються промисловим способом. Це залежить від рівня, на якому ви перебуваєте.

Якщо ви страждаєте від проблем зі шкірою і харчуєтесь абсолютно нормально, без будь-яких обмежень (тому частиною вашого раціону зазвичай є харчові продукти, що переробляються промисловим способом), усунувши харчові продукти, оброблені промисловим способом, ви можете досягти великих змін.

Якщо ви страждаєте від проблем зі шкірою, але ваш раціон харчування не включає щоденно перероблену їжу, то повністю виключення разом із джерелами глютену може призвести до поліпшення або повного зникнення симптомів. Це пов’язано з тим, що глютен (або той факт, що він пошкоджує стінку травної системи) часто є причиною проблем зі шкірою, і, усуваючи її, можна помітити значний прогрес.

Якщо ви давно виключаєте зі свого раціону харчові продукти та джерела глютену, бажано зосередитися на конкретних нестача мінеральних речовин і вітамінів. Відремонтувавши хоча б основні, стан здоров’я часто можна кардинально покращити. Якщо у вас все ще є проблеми, бажано включити спеціальні стратегії, з одного боку для діагностики, а з іншого - для лікування даних проблем.

Проблеми зі шкірою найчастіше виникають внаслідок неправильного харчування, яке багате на промислово оброблену їжу та джерела глютену. Усунувши їх, стан можна значно покращити, і в багатьох випадках, просто усунувши ці продукти, проблема буде повністю вирішена (наприклад, у разі екземи тощо). Тоді підходящим додатковим лікуванням є усунення принаймні основних мінеральних та вітамінних дефіцитів, що я розглядаю у своїй дієтичній стратегії. Стратегія прогресу, яка тепер доступна і вам. Залишок невеликого відсотка шкірних проблем має збудник інших проблем, які потрібно вирішити за допомогою індивідуальної діагностики та стратегії, але, звичайно, не лише нанесенням препарату (наприклад, крему) на поверхню, як це відбувається у випадку зі стандартними методами лікування лікарі.

Якщо ви знайшли корисну інформацію в статті і вам сподобалась, перейдіть на сторінку "Культура прогресу" за адресою Facebook "Мені це подобається" і поділіться цим з коханими. Інформації буде набагато більше.

Якщо ви зацікавлені отримувати всі новини безпосередньо на свою електронну скриньку, введіть нижче своє ім’я та електронну адресу.