Керолайн Фрі та її дослідницька група вибрали рандомізоване дослідження 5.

палити

Учасники отримали передплачені мобільні телефони, а також акумуляторну картку в розмірі 20 фунтів стерлінгів, щоб переконатися, що їм вистачає кредиту для участі в інтервенції. Вони також отримали інші повідомлення, які взагалі не були пов’язані з курінням або відмовою від куріння. Щоб допомогти відвернути вашу увагу, намагайтеся випивати напій повільно соломинкою, поки не зникне тяга до сигарети.

Також вчені зібрали дані з самозвітів учасників про те, чи дійсно вони кинули палити. Будь-який учасник, у якого зразок слини підтвердив, що він все ще палить, вважався курцем, незалежно від того, що він або вона повідомили у своєму самозвіті.

У цьому дослідженні втручання у тому, як кинути палити, не надіславши текстові повідомлення, було ефективним, навіть якщо воно використовувалось разом з іншими заходами щодо відмови від куріння. Втручання може також вимагати певної адаптації, перекладу на інші мови та місцевого оцінювання, перш ніж воно буде доставлене населенню інших країн.

Втручання є дешевим і, швидше за все, надзвичайно економічним. Це допомогло людям протистояти спокусі палити.