Ревматоїдний артрит - це аутоімунне захворювання РА, яке, якщо воно виникло в сім’ї, частіше пов’язане зі спадковістю. Але що ми можемо зробити для профілактики і коли вона вже склалася?

За словами імунолога Яноша Кадара, головного лікаря імунного центру, симптоми здебільшого страждають від жінок у віці 40 років та старше 40 років.

гомілковостопний

Зверніть пильну увагу на свої симптоми після менопаузи! Високий рівень естрогену може сприяти появі перших симптомів РА.

Ревматоїдний артрит

Кілька досліджень показали, що перші ознаки захворювання проявляються під час менопаузи, а симптоми РА, що вже розвинулися, посилюються гормональними змінами. Порада: РА не піддається лікуванню, але рання діагностика та огляд капсул комплексу глюкозамін-хондроїтин, розпочаті вчасно, важливі для зменшення симптомів та підтримки хорошої якості життя. Тому під час менопаузи зверніть пильну увагу та проконсультуйтеся з імунологом, якщо ви помітили щось із наведеного: загальне нездужання: депресія, втрата апетиту, втрата ваги, втома болюча, опухлі суглоби спочатку в руці, а потім у гомілковостопному суглобі, як правило, на одній збоку тіла.

Кинути курити! Як і для більшості профілактичних захворювань, дуже важливо уникати куріння при РА.

У разі спадкової схильності тютюновий дим збільшує ризик розвитку хвороби з дитинства, тому важливо, щоб у квартирі також не було диму. У разі вже наявного захворювання куріння погіршує ефективність лікування.

Харчуйтесь здорово і займайтеся спортом!

Ожиріння також збільшує ризик розвитку РА і ускладнює лікування так само складно, як і куріння. Тому для профілактики важливо подбати про підтримку нормальної ваги тіла. Окрім регулярних фізичних вправ, для цього потрібна чітко сформульована дієта.

Вони також можуть пошкодити щиколотки

Згідно з дослідженням, опублікованим раніше в журналі Frontiers in Nutrition, протизапальна дієта допомагає полегшити симптоми при існуючому захворюванні. Основною основою цього є споживання сирих або ледь пропарених овочів, сезонних фруктів, пробіотиків, доповнених куркумою та імбиром.

Здорова флора кишечника Мікробіом був центром досліджень останніх років, кілька досліджували взаємозв'язок між РА та флорою кишечника.

Виявлено зв'язок з П. Ще одне дослідження підтвердило, що велика кількість певних мікробів у кишечнику може навіть передбачити подальший розвиток хвороби.

Що може викликати артрит щиколотки?

Тремтіння рук: в чому причина, як її усунути? Переробка стресу може допомогти Все, від дитячих травм до нашого стресового повсякденного життя, впливає на появу РА. Більш того, більш стресовий період може спричинити загострення у вже безсимптомних пацієнтів. У багатьох випадках ми не маємо можливості її усунути, але свідомо встановлюючи порядок денний, включаючи час для відпочинку та релаксації, і вивчення методів зменшення стресу може допомогти боротися зі шкідливими наслідками.

Таким чином, роль психічної рівноваги також слід враховувати при лікуванні РА.