Поради щодо харчування групи крові АВ

У групі крові АВ ожиріння також відповідає змішаній спадщині генів А і В. Іноді це викликає особливі проблеми. Наприклад, при низькому рівні шлункової кислоти, типовому для групи крові А, споживання м’яса, характерне для групи крові В, може бути проблемою.

схуднути

Хоча генетична програма групи крові АВ включає споживання м’яса, вони не мають достатнього рівня шлункової кислоти, щоб ефективно розщеплювати м’ясо, тому з’їдене м’ясо, як правило, зберігається у вигляді жиру. Щоб схуднути, людям з групою крові АВ потрібно зменшити споживання м’яса: бажано їсти лише невеликі кількості, додані до овочів та тофу.

Характеристики групи крові B викликають однакову реакцію інсуліну при споживанні овочевих зерен, кукурудзи, гречки та кунжуту - однак, грунтуючись на групі крові A, вони можуть спокійно їсти сочевицю та арахіс.

Порушення виробництва інсуліну призводить до дисглікемії, а це означає, що після їжі рівень цукру в крові виходить за межі норми, а метаболізм їжі стає менш ефективним. Група крові АВ не реагує на глютен пшениці настільки сильно, як кров крові 0 та групи В. Однак під час дієт слід уникати вживання їжі з пшениці, оскільки вони роблять м’язову тканину більш кислою. Це пов’язано з тим, що люди з групою крові АБ ефективніше використовують калорії, якщо їх тканини більш лужні.

Продукти для збільшення ваги:

  • Червоне м’ясо: погано засвоюється, зберігається як жир, отруює кишковий тракт
  • Овочева квасоля: пригнічує ефективність інсуліну, викликає гіпоглікемію, повільний рівень метаболізму
  • Насіння: викликають гіпоглікемію
  • Кукурудза: пригнічує ефективність інсуліну
  • Гречка: викликає гіпоглікемію
  • Пшениця: зменшує обмін речовин, низькоефективне споживання калорій, пригнічує ефективність інсуліну

Продукти для схуднення:

  • Тофу: сприяє метаболізму
  • Морська риба: сприяти ефективному обміну речовин
  • Молочні продукти: збільшити вироблення інсуліну
  • Зелені листові овочі: поліпшити метаболічну ефективність
  • Морські водорості: Збільшує вироблення інсуліну
  • Ананас: сприяє травленню, покращує роботу кишечника

Додатки для схуднення:

Для збільшення детоксикації:

Комплекс водоростей: Таблетка, що містить водорості спіруліни та хлорели, пирій, люцерну та унікальну рослинну суміш, що сприяє процесам детоксикації та виведенню важких металів. Це ефективна добавка до дезінтоксикаційних та підлужуючих засобів.

ProbFlora: комплексний регенеруючий препарат кишкової флори з про- та пребіотиками. Гарне травлення відіграє важливу роль у досягненні ідеальної маси тіла та засвоєнні поживних речовин.

Ентеросгель: інноваційний детоксикуючий гель (пероральна суспензія), який зв’язує різні шлаки та токсини, шкідливі речовини, патогени та алергени в шлунково-кишковому тракті та виводить їх з організму. Він проходить через кишковий тракт як “маленька губка”, пов’язуючи токсини, шкідливі бактерії, віруси та паразити та приблизно Він залишає тіло через 7 годин. Це полегшує організм, тим самим зміцнює імунну систему та полегшує засвоєння поживних речовин та вітамінів.

Хороший кровообіг - основа ефективної дієти.

Кровоносні засоби:

Гінкго Білоба: препарат, що містить папороть, який збільшує кровообіг, тим самим також функцію мозку та кровопостачання кінцівок.

Омега3: ненасичені жирні кислоти стимулюють кровообіг, зменшують ризик утворення тромбів. Незамінна жирна кислота Омега-3 не може вироблятися нашим організмом, тому ми можемо задовольнити потребу лише із зовнішнього джерела.

Вітамін С: сприяє підтримці нормального стану судин, збільшуючи тим самим кровообіг.

Щоб зменшити споживання цукру:

МегаХром: органічний хром для зменшення споживання цукру. Хром допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові. Рівень холестерину та цукру в крові може зростати через дефіцит хрому. Потреба нашого організму в інсуліні зростає, що відображається у бажанні солодкого. Проста причина цього полягає в тому, що через дефіцит хрому інсулін робить свою роботу менш ефективно, тоді як ми хочемо все більше і більше солодощів.

Дієта та схуднення часто супроводжуються в’ялістю шкіри. Зробіть це проти нього!

Рекомендовані засоби для підтяжки сполучних тканин:

Гіал-Коллаг: Таблетки, що містять гіалуронову кислоту, колаген та вітаміни. Колаген та гіалуронова кислота також містяться в тканинах людини і відіграють важливу роль у підтримці здоров’я та еластичності суглобів, сполучних тканин та шкіри.

Вітамін С: відіграє роль у правильному функціонуванні сполучної тканини, у формуванні її структури, у збереженні здоров’я ясен, шкіри, кісток та хрящів. Вітамін С допомагає підтримувати здоров’я шкіри.

Для зміцнення імунної системи:

Полівітаміни EveryOne: Постійно засвоюваний комплексний полівітамін містить 27 інгредієнтів, вітаміни, мінерали, біофлавоноїди, виготовлені з використанням натуральних інгредієнтів, і забезпечує оптимальний рівень вітамінів і мінералів у нашому організмі протягом 8-12 годин.

Про основи харчування групи крові доктор найропат Вейксль-Варегі Ласло Детальніше ви можете прочитати в його публікації. З таблиці цього буклету видно, що певні продукти (наприклад, м’ясо, риба, молочні продукти, олії, олії, насіння, фрукти, овочі, спеції, напої, трав’яні чаї), які є корисними, нейтральними або яких просто слід уникати за групою крові.

Не знаєте своєї групи крові? Тепер ви можете легко це дізнатися, використовуючи домашній тест на групу крові!