Ми склали простий список, який може допомогти вам у перші місяці, коли ви станете батьком. Ви також можете завантажити та роздрукувати для зручності використання.

місяців

Поради

Чек-офіційний

Сьогодні більшість лікарень проводять реєстрацію народження на місцевому рівні, і, на щастя, ви отримали свідоцтво про народження разом із остаточним звітом. В іншому випадку вам доведеться звернутися за цим до місцевої влади. Адресна картка також зазвичай надсилається автоматично поштою, але, можливо, вам доведеться подати заявку особисто в бюро документів. За допомогою них ви вже можете подати заявку на номер TAJ, а потім на податковий номер.

Якщо ви проходили догляд за вагітністю щонайменше чотири рази, ви маєте право на одноразову допомогу по вагітності та пологах. Це потрібно запитувати окремо. Однак дитина автоматично отримуватиме державну допомогу на започаткування, відому як дитячий зв’язок - буде надіслано лист про цей та інші варіанти.

Якщо у вас є робота, ви маєте право на допомогу на догляд за немовлятами (CSED), раніше відому як допомога по вагітності та пологах (TGYÁS), яка виплачується за час відпустки у зв’язку з вагітністю та пологами (168 календарних днів). Потім дитина має право на GYED (допомога по догляду за дитиною) до досягнення дворічного віку та GYES (допомога на догляд за дитиною) протягом ще одного року (тобто до досягнення дитиною трьох років). Не забудьте навіть заявити сімейну допомогу: зробіть це протягом 60 днів після народження, як у випадку зворотної вимоги, у вас є лише 2 місяці, перш ніж вимагати її.

Продовжуйте звертати увагу на споживання вітамінів

Під час годування груддю вам потрібно забезпечити належне забезпечення вас обох, що буде досить важко вирішити лише за допомогою дієти. Можливо, ви захочете взяти полівітамін, розроблений спеціально для грудного вигодовування, який поповнює виснажений організм матері вітамінами та мінералами, а також сприяє здоровому розвитку вашої дитини, оскільки докозагексаєнова кислота (DHA), взята з організму матері або грудного молока, сприяє розвитку плода і грудне молоко для правильного розвитку очей та мозку. Сприятливого ефекту можна досягти, додавши додатково 200 мг ДГК на додаток до рекомендованої добової дози (250 мг ДГК та ЕРА).

Запишіться на прийом до лікаря

Вам слід повернутися до лікаря приблизно через шість тижнів після пологів і переконатися, що ваша регенерація проходить добре. Це чудовий час, щоб поговорити про свої сумніви, почуття або задати кілька питань, таких як контрацепція, які переслідують вас.

Щеплення

З віку новонародженого вашій дитині потрібно буде зробити кілька обов’язкових щеплень. Крім того, є додаткові щеплення. Немовлята першими отримують вакцину БЦЖ до досягнення ними шести тижнів (але в основному все ще в лікарні), яка захищає від туберкульозу. Комбіновані вакцини проти дифтерії (ящірки горла), правця, коклюшу, поліомієліту та менінгіту також будуть введені протягом перших кількох місяців. Список рекомендованих, тобто факультативних, вакцин постійно змінюється, наприклад, раніше необов’язкова пневмококова вакцина зараз є обов’язковою. Наприклад, можна зробити додаткову вакцинацію проти ротавірусу, епідемічного менінгіту або вітрянки. Для отримання додаткової інформації зверніться до свого педіатра.

Запитайте про можливості розплідника

Якщо ви хочете з часом повернутися до роботи або відчуваєте, що хочете посадити дитину в дитячу кімнату, можливо, ви захочете дізнатись про процес прийому (та будь-який список очікування) у закладах вашого району. Теоретично, діти можуть приймати дітей віком від 20 тижнів і можуть мати ясла до досягнення ними трьох років. Окрім державних установ, є також приватні ясла та сімейні центри денного перебування. Перед вибором місця потрібно розглянути низку питань, тож з точки зору матеріальних та логістичних міркувань подумайте, як довго ви хочете розмістити малечу, які варіанти харчування є, адже діти проводять день або що спати звички є.

Гімнастика після народження дитини мама

Після пологів задні м’язи та м’язи живота можна відновити за допомогою спеціальної вправи. Серед форм руху та тренувань, розроблених спеціально для майбутніх мам, ви вже можете знайти таку, яку можна робити зі своєю дитиною, тому вам не доведеться відриватися від неї під час руху. Групова гімнастика має ряд інших позитивних ефектів для вас обох. Ви можете швидше відновити свій попередній стан і форму, тоді як одна така сесія також є досвідом спільноти. Ви також можете завести нових друзів серед інших майбутніх мам, з якими ви також можете обмінятися досвідом. За цей час малі отримують багато нових подразників, покращується їх координація рухів, відчуття рівноваги і вони звикають до народження інших немовлят у світі.

Контрацепція після пологів

Процес очищення та регенерації займає в середньому шість тижнів після пологів, саме тому рекомендується уникати співіснування. Хоча сьогодні все ще існує громадська думка, що завагітніти під час годування груддю не можна, насправді це не так, тому обов’язково захищайтеся. Оскільки не всі методи, що застосовувались до вагітності, можна застосовувати під час годування груддю, вам слід проконсультуватися з лікарем щодо того, який метод контрацепції буде для вас найбільш ефективним у цей період.

Зверніть увагу на духовну рівновагу

Цілком нормально, що ви відчуваєте депресію, сум та виснаження в перші кілька тижнів. Ці почуття вщухнуть самі по собі, але якщо через два тижні після пологів ви все ще відчуваєте сум або емоційну нестабільність, не соромтеся просити про допомогу: обов’язково поговоріть зі своїм лікарем або медсестрою.

Календар вагітності тиждень за тижнем

Перегляньте наш календар вагітності, щоб отримати персоналізовані поради та поради.