Альтернативи індексу ІМТ

Проста формула, відома як індекс маси тіла (ІМТ), щодня використовується лікарями та дослідниками для визначення ступеня недоїдання або навіть ожиріння у пацієнтів. Але чи є кращий спосіб виміряти ожиріння?

вимірюємо

Створено: 10 січня 2013 р. 10:45
Змінено: 9 жовтня 2017 р. 17:19

Вимірювання індексу маси тіла є надійним?

ІМТ: Вірте йому чи ні?

ІМТ, або індекс маси тіла, - це число, на яке багато людей посилаються різними способами. Окрім того, про це число поширюється багато дезінформації заради нашого здоров’я (та нашої впевненості у собі) краще не купувати готівку.

Існує альтернатива ІМТ?

Наприклад, вимірювання біоімпедансу дозволяє розрізнити жирову тканину та м’язову тканину, що є великою перевагою перед індексом маси тіла.

Доктор Ендрю Рандл та два колеги-дослідники у своїх дослідженнях порівнював ІМТ із п'ятьма іншими альтернативними формами вимірювання, найкраще передбачити високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та метаболічний синдром, які є ознаки діабету вони можуть бути. П’ятьма альтернативними методами були: індекс маси жиру, індекс маси без жиру, обхват талії, співвідношення окружності талії до зросту та відсоток жиру в організмі.

Дослідження показало, що два методи вимірювання, які враховували окружність талії, виявилися дещо надійнішими при визначенні глюкози та низького рівня холестерину ЛПВЩ, а відсоток жирової маси виявився дещо кращим при вимірюванні холестерину ЛПНЩ, проте загалом ІМТ продовжував залишатися найнадійнішим методом вимірювання, підвів результати дослідження зі Стівом Муні, докторантом, автором дослідження.

“Отже, в деяких екстремальних випадках існують кращі методи вимірювання, ніж ІМТ, але пересічна людина не є ні культуристом, ні хворобливим ожирінням, тому в цілому індекс маси тіла залишається найнадійнішим методом для вимірювання надмірної ваги та потенційних ризиків для здоров'я, а формула є легкою і може застосовуватися будь-ким ", - сказав Муні.