Целюліт - це накопичення жиру в певних частинах тіла, таких як ноги, живіт або руки, що утворює шорсткість, подібну до помаранчевої шкіри.
Щоб перевірити, чи є у нас, просто трохи затисніть шкіру, і якщо у вас з’являються шорсткості, подібні ямкам, можливо.
Як це виробляється?
Гормональне перевиробництво змушує жирові клітини перестати працювати належним чином. Не маючи можливості належним чином виконувати свою дренажну функцію, ці клітини запалюються, збільшуються і стають жорсткими, що заважає циркуляції рідини.
Таке гормональне перевиробництво може бути спричинене природними гормональними змінами (статеве дозрівання або вагітність), прийомом штучних гормонів, таких як естрогени, сидяче життя, дієта з великим споживанням солі або носіння дуже тісного одягу.
Серед його симптомів, крім грубого дотику, ті, хто страждає цим, можуть відчувати легке відчуття тяжкості в ураженій області або поколювання.
Найбільше страждають жінки
Як ми вже пояснювали, целюліт може з’явитися через різні фактори. Серед них генетика, стать, вага чи вік (із віком це може зростати).
У випадку жінок целюліт значно збільшується в періоди гормональних змін, таких як статеве дозрівання або вагітність.
За даними Іспанської академії дерматології та венерології (AEDV), від 85 до 98 відсотків жінок мають целюліт у певний момент після підліткового віку.
Як можна позбутися целюліту?
Щоб закінчити це, найкраще дотримуватися збалансованої дієти та часто займатися фізичними вправами. Це, безсумнівно, буде найкращим способом покращити наш целюліт.
Серед продуктів, які можуть допомогти нам запобігти цьому, є ті, що багаті калій, вітамін С та вітамін Е. Бажано уникати вживання солі, алкоголю, кави або тютюну. Рекомендується вживати багато води.
Для боротьби з целюлітом не існує дивовижних методів лікування та лікування. Незважаючи на це, існують способи тимчасового зменшення його зовнішнього вигляду, такі як лімфодренаж або пресотерапевтичні масажі, ендермологія (механічна стимуляція шкіри) або дії з лазерними або радіочастотними приладами, акустично-хвильова терапія та деякі актуальні креми, такі як ретинол. Однак ми говоримо про лікування, продовжене у часі, результати якого тимчасові.
Целюліт градусів
1 ступінь - той, у якого апельсинова кірка ще не спостерігається. Друге - це коли целюліт з’являється при стисненні шкіри. 3 клас - це коли він з’являється, коли ми встаємо, а 4 - коли він постійний.
Наша головна порада - безперечно, піклуватися про себе за допомогою їжі та фізичних вправ.