Незалежно від віку, більшість людей можуть час від часу потрапляти на етап життя, коли вони хочуть схуднути. На жаль, типовий міський спосіб життя дуже сприяє набору ваги. Замість того, щоб випікати вдома хліб із здорового цільнозернового борошна, дешевше і швидше купувати солодку випічку у вуличного продавця. На кожному розі нас чекає ряд ресторанів швидкого харчування, ми виконуємо сидячі роботи, задовольняємо свої потреби в рідині безалкогольними напоями з цукру. Повернувшись додому, ми часто проводимо решту дня, сидячи в квартирі. Якщо ми включаємо тренування, будь-які вправи 2-3 рази на тиждень, ми вже зробили великий крок до свого здоров’я та оптимізації ваги.
Здоров’я та довголіття
Здорова вага важлива не тільки через зовнішню рейку. Дослідження, проведене в 2009 році в США, доводить, що існує сильна кореляція між обхватом талії та тривалістю життя. Звернення уваги на нашу вагу може продовжити наше життя на роки.
З віком це стає все більш помітним. Наш організм вже не спалює калорії з такою ж швидкістю, як коли ми були молодшими. А у жінок менопауза може спричинити гормональні зміни, що призводять до збільшення ваги.
Інфрачервона сауна це не заміна здорового харчування та фізичних вправ, але може допомогти вам схуднути.
Як?
З одного боку пітливість через. У той час як у фінській сауні потовиділення є поверхневим, а 97% - водою, в інфрачервоних саунах ця частка становить лише 80%. Решта 20% складаються з токсинів та продуктів метаболізму. Таким чином, під час процесу саунування організм очищається. А чистіший, здоровіший організм працюватиме краще, він також ефективніше оброблятиме поживні речовини.
Головна сила однак воно полягає в наступному: сонячна сауна підвищує внутрішню температуру тіла. І наш організм наполегливо працює, щоб знизити цю температуру. Частота серцевих скорочень буде інтенсивнішою, кровообіг прискориться, обмін речовин прискориться і спалювання калорій посилиться. Це, в свою чергу, має наслідком тренування на біговій доріжці протягом години з помірною інтенсивністю. Під час сеансу сауни ви можете спалити близько 600-800 кілокалорій, зручно відкинувшись назад або розслабившись у положенні лежачи.
Ще один позитивний ефект також: регулярне використання інфрачервоної сауни також зменшує біль у суглобах. Отже, якщо це досі заважало вам регулярно займатися, є великий шанс, що ви можете повернути це у своє життя вже зараз.
Хоча втрата ваги під час використання сонячної сауни не спричинена тим, що вода залишає тіло, її слід компенсувати після сауни, оскільки ми потіємо. Правильне вживання рідини також допомагає змусити вас почувати себе менш голодними на дієті.
Скільки кілограмів я можу позбутися?
Як вже зазначалося, сауна не замінює здорового харчування та регулярних фізичних вправ. Але його використання може допомогти в процесі схуднення. Ступінь схуднення також залежить від частоти відвідування сауни, індивідуальної ваги, способу життя та інших специфічних характеристик нашого тіла. На основі наших тематичних досліджень можна сказати, що через 3 місяці використання 1-2 придатних саун на тиждень наші клієнти позбулися в середньому 4-5 кг. Отже, ступінь втрати ваги залежить від людини. Однак певно, що одного разу в сауні ви спалите близько 600-800 кілокалорій.
Інфрачервоні сауни все ще мають багато корисних ефектів, саме тому їх варто використовувати як лікувальний засіб.
Якщо метою є схуднення під час використання інфрачервоної сауни, то найскладніший тип сауни Sunlighten, mPulse найкращий вибір для вас. У цьому окрема програма схуднення також можна встановити. У цьому середньому та далекому діапазоні працює комбінація інфрачервоних променів, яка максимально ефективно стимулює серцево-судинну систему.
F.A.Q
Як схуднути за допомогою інфрачервоної сауни? Поєднуючи інфрачервоні промені в середній і далекій дальності, можна досягти ефективної втрати ваги.
Дізнайтеся про світ mPulse і не соромтеся зв’язуватися з нами, якщо у вас виникнуть додаткові запитання!