Мистецтво бути щасливим полягає у здатності знаходити щастя у звичайних речах.
- Генрі Уорд Бічер
Кажуть, що справжнє щастя мирне і глибоке і не залежить від обставин. Це не те, що ми отримуємо, висловлюючи бажаний успіх чи радісну подію. Це стан, коли ми наповнюємо свої моменти життя, звичайні та надзвичайні, глибокою радістю. Ми створюємо в собі справжнє відчуття щастя і можемо черпати з нього, що б не відбувалося навколо нас. Ми також можемо навчити цього душевного стану своїх дітей, якщо допоможемо їм це зрозуміти Щастя - це робота, яку ми повинні робити в собі. Як зробити найкраще?
Навчіть дітей висловлювати подяку
Шляху висловлення вдячності не можна навчитися лише на словах, але якщо у нас з’явиться звичка бути вдячними у дітей, вони звикнуть до цього, і це позначиться на їхньому житті. Висловлення вдячності допомагає нам припинити фіксувати те, що не так і вчить нас цінувати що дивно. Віддати належне, оцінити тих, кого ми любимо, зменшує напругу та робить сімейне життя більш красивим та щасливим. Коли діти бачать, як батьки цінують одне одного, вони починають робити те саме. І коли вони перенесуть цю звичку в доросле життя, їхнє життя стане набагато щасливішим.
Дайте відповіді на великі запитання про життя дітей
Коли діти починають задавати батькам великі запитання про життя, ви повинні мати готові принаймні основні відповіді. У кожного з батьків є власні уявлення про те, що вони скажуть своїм дітям. В основному це базується на власному досвіді, тому, чого навчили його власні батьки, що читали книги та що віддає перевагу громада людей, в яких він живе.
Як і при вихованні батьків, батьки повинні працювати разом і бути згуртованими, тому духовний супровід дитини вимагає співпраці найближчих до дитини людей. Принаймні у фундаментальних питаннях необхідно домовитись. Так само, як і при нерівномірному вихованні, дитина не знає, що добре, а що погано, хто правий, а хто ні, а кого потрібно слухатися, так і в виховання істини, віри та справедливості є багато об’єднаного та взаємопідтримуючого. Виховання дитини до цих цінностей надзвичайно важливо, але не менш важливою є єдність подружжя.
Дари, які нам приносить зовнішній світ, ніколи не порадують нас. Щастям не можна володіти. Тільки людина може бути щасливою. Якщо ми шукаємо щастя зовні, наші пошуки абсолютно марні. Ми можемо знайти тільки щастя всередині. Насправді бути щасливим означає бути в гармонії з собою та своїм життям, використовувати місце, де я стою, і виживати кожну мить на повну.
Навчіть дітей самовпевненості та самооцінки
Здорова впевненість у собі, отримана в дитинстві, має вирішальний вплив на досягнення подальшої душевної рівноваги у зрілому віці. Впевненість у собі впливає на багато сфер життя. Діти, яким приділяється достатня увага в цьому плані, є придатними кандидатами для реалістичного уявлення про себе стосовно соціального середовища, в якому вони живуть. Ці діти краще інтегровані в суспільство. Сім'я, крім школи та інших соціальних груп, є найважливішим місцем, де ми можемо дати дитині реальну картину про себе.. Емоційний тонус батьків - поряд із доброзичливою, безпечною та люблячою атмосферою сім’ї - найкращий спосіб підвищити самооцінку та впевненість у собі у дитини. За відсутності поваги та цінності у дітей також можуть виникати комплекси неповноцінності.
Життя відповідно до моральних принципів дає відчуття власної гідності, що також відображається на впевненості в собі. Попросіть дітей робити те, що є етичним та моральним правом. Таке життя приносить не тільки більше впевненості в собі, але і задоволення чи щастя.
Навчіть дітей прощати
Справжнє прощення - це сила, яка сильніша за все інше. Якщо ми хочемо позбутися негативних емоцій, нам не допоможе жодна раціоналізація, за допомогою якої ми хочемо знайти істину і одночасно звільнення, а також нескінченний аналіз справ, пошук пояснень чи доказів. Під час цих заходів ми постійно рухаємось у негативних емоціях. Тільки прощення дає нам шанс вийти з порочного кола. Прощення важливо для нашого власного психічного здоров’я. Це насправді вираз любові до себе. Ми спробуємо пробачити навіть тоді, коли переконаємось, що інша сторона цього взагалі не заслуговує. Ми пробачимо їх лише тому, що більше не хочемо терпіти біль кожного разу, коли згадуємо неприємну подію. Давайте пробачимо, щоб ми більше не страждали і щоб ми були щасливі. Ось чому так важливо навчити дітей прощати. Хто не любить щиро, той навіть не вміє прощати. Тому батьки прощають багато, а діти, на жаль, набагато менше. І тому батькам доводиться навчати їх з малих років. Зрештою, завдяки їх здатності прощати, вони мають більше шансів прожити більш повне і красиве життя.
Техніка прощення для дітей старшого віку
Тренер і письменник Мирослав Затко, який багато років присвячував себе позитивному мисленню, рекомендує використовувати його, коли здійснює прощення Коридорний метод. Причина в тому, що ви бачите себе у великій передпокої, де багато входів. Перед вами і позаду вас. Попереду у вас майбутнє, ви йдете і відкриваєте двері для нових вражень, нових знайомств, нових дружніх стосунків, на вас чекають однокласники. Минуле вже позаду. Закрий ці двері і не обертайся. Скільки людей тримають кілька дверей відчиненими і постійно повертаються до них. Чому? Потрібно раз і назавжди їх закрити (пробачити) і йти вперед. Подумайте про це як про фільм. Ти бачиш себе і зачиняєш двері, на яких є напис: ДРУГ ВИРІШИВ МЕНЕ, МАМА МЕН НЕ ВІРИТЬ, КОМАНДИ МИ ПРЕКРАТИЛИ.
Гнів і лють часто руйнують навіть міцні стосунки, і навпаки, прощення - це рука допомоги, яка готова допомогти і виправити кожну помилку. Сучасні діти часто потрапляють у хижий, егоїстичний і суперницький світ у школі та за її межами, де багато хто не дивиться на інших і намагається боротися за найкраще місце під сонцем для себе та за рахунок інших. Якщо поговорити з дітьми про прощення, вони згодом можуть зрозуміти цих однокласників і навіть можуть пробачити їх. Прощення непросте, особливо коли болить, але той, хто його дізнається, завжди виявить, що прощення через деякий час звільняє.
Скажіть дітям, що сміх - це ліки
Психолог Пол Макгі зазначає що гумор він також відіграє важливу роль у розвитку соціальних функцій у дітей. Він пояснює, що діти, які мають почуття гумору, можуть бути успішнішими у своїх соціальних взаємодіях. Діти, яких сприймають як смішних, зазвичай більш популярні серед однолітків. Вміння веселитися, сміятися є однією з обов’язкових умов створення дружби. Гумор полегшує прийняття власних недоліків, гумор полегшує роботу над собою. Почуття гумору робить нас сильнішими та стійкішими навіть у психічній сфері. Ви просто живете краще з гумором. І діти також повинні про це знати.
Я згадав лише кілька варіантів, які дозволяють навчити дітей переживати власне щастя. Суть всього, однак, полягає в тому, що дитина повинна працювати самостійно і не повинна просто очікувати, що інші порадують її в житті.