Якщо хтось повністю розчарований, оскільки жирові прокладки безбожно злі навколо торішнього бікіні, він, як правило, пробує навіть самі некомпетентні дієти, і навіть не думає, що вони можуть загрожувати його здоров’ю.

повинні

На додаток до кілограмів, які ви швидко втрачаєте, різкі методи можуть завдати серйозної шкоди вашому організму. Якщо ви хочете уникнути всього цього, ви повинні знати, яких дивних і екстремальних дієт слід уникати здалеку.

Дієта Стілмена

Медичний метод також називають водною дієтою, оскільки він дозволяє вживати лише деяку кількість білка на додаток до восьми склянок води, які потрібно вживати.

Жиру та вуглеводів на столі взагалі немає. Його послідовники кажуть, що він може скинути 2–7 фунтів на тиждень, дотримуючись суворих правил, але подумайте, наскільки це далеко від здоров’я! Тіло отримує більшу частину енергії з вуглеводів, і якщо ви її не отримаєте, незабаром помітите: у вас немає сил займатися спортом, а згодом навіть ходьба сходами може стати серйозним випробуванням.

Депресія, порушення концентрації уваги, втрата м’язів - якщо це не ваша мета і не призначено лікарем, ви можете забути цю дієту.

Кембриджська дієта

Кембриджська дієта, яка також застосовується в медицині та лікарнях, є не що інше, як дієта з трьох рідких добавок на день - хоча і меню із загальною кількістю 330 калорій.

На думку упорядників смузі в дієті, сміливий експериментатор отримує збалансовану дієту, але добре знати, що всі дієти з вмістом менше 600 калорій на день можна продовжувати лише в лікарні.

Цей метод, ймовірно, призведе до проблем із серцем у довгостроковій перспективі, а також до серйозної нестачі мінералів. Жоден порошок або штучна поживна речовина не можуть замінити життєво важливих інгредієнтів їжі - якщо ви споживаєте лише такі добавки, ви позбавите свій організм цінних поживних речовин, необхідних для його функціонування. Ні в якому разі не можна приступати до такого екстремального лікування, якщо ваша мета - просто схуднути, і за цим не стоїть жодна інша причина здоров’я. Інша справа, якщо ви доповнюєте свою в основному здорову та збалансовану дієту фруктовими коктейлями, багатими білками.

Дзен-дієта

Винахідником дієти зен є японець Джордж Осава, який розділив процес дієти на десять етапів. Перші кроки ще можна сказати здоровими: покидаючи десерти, програма починається.

Пізніше, однак, стають все більше і більше недієздатними стадіями: більшість продуктів залишаються поза раціоном, тоді як дієтолог доходить до основної стадії, коли не їсть нічого, крім насіння, в першу чергу рису.

Крім того, споживання рідини сильно обмежене - це найнебезпечніший момент дієти, проте брак поживних речовин, спричинений споживанням лише коричневого рису, також не є незначним. Його послідовники вважають, що якщо їх думки правильні, організація може виробляти матеріали, необхідні для функціонування, і перетворювати одне на інше. Про це дивно думати, але, на жаль, багато людей схильні вірити неправдивим обіцянкам. Послідовникам фінальних етапів загрожує крах усієї організації.

Праножери

Ця тенденція базується на філософії попереднього методу, але ще більш небезпечна. Рекламодавці духовних принципів стверджують, що здатні своїми думками з часом робити для них усіляку їжу непотрібною.

Кажуть, що енергія походить від космічного світла, таким чином досягаючи повної фізичної та психічної чистоти. Існують сумнівні докази того, що практики йогів здатні підтримувати своє функціонування таким чином. Однак цей метод, який не забрав усього здорового глузду, вже забрав незліченну кількість життів.

У багатьох випадках батьки також намагалися виховувати своїх дітей у такому дусі - лікарі не завжди могли допомогти сильно недоїданим жертвам.