Позбудьтеся свого організму від шкідливих речовин і запобігайте серйозним захворюванням і набирайтеся нової енергії для щасливого життя.

бекон бекон

Які симптоми засмічення організму ?

Найпоширеніші симптоми скупчення токсинів в організмі - це втома, зниження спортивних станів нездужання, біль у животі, діарея або запор, порушення травлення, біль у м’язах, яка навіть не має очевидної причини.

Схильність до грипу, а також гірші хронічні захворювання.
Психічні проблеми, такі як седація, яка легко переходить у дратівливість та загальну депресію, важкі думки тощо. Пора позбутися від цього.

Але спочатку ми повинні знати, що спричиняє проблему. Це сприяє засміченню організму в основному дієта що нездорово, то це стрес і невеликий прийом чистої води. (солодка малина не дуже очищає).

Тіло потрібно очищати !

Перше очищення, яке спадає на думку - не їсти нічого зробленого! Вживання лише великої кількості води - це все, що ви споживаєте. Таке очищення може зайняти лише короткі 1-2 дні, організм частково очищений. Перевага такої чистки полягає в тому, що ви економите гроші, оскільки вам в основному не потрібно нічого купувати, ви можете включити це без планування, навіть якщо у вас немає фізично вимогливої ​​роботи.

Фрукти та овочі для очищення

Втрата ваги

Недоліком є ​​те, що це може спричинити втрату енергії, оскільки організм не отримує жодних поживних речовин; для людей, які йдуть на роботу, це більше проблема вихідних, оскільки вони не можуть дозволити собі плавати на роботі, це також причина, чому тіло засмічене забруднювачами.
Хоча тіло, яке худне навіть на вагах, оскільки усуває шкідливі речовини і спалює частину цих жирових калорій, той факт, що не було споживання їжі, сповільнить метаболізм, якщо після очищення, яке ви практикували раніше, ви сідали на дієту, результатом буде те, що ви набираєте вагу з цікавістю, звичайно, очищення не триватиме довго.

Тоді є другий варіант очищення де ви можете споживати здорову їжу, найчастіше це різні фруктові та овочеві салати, напої, такі як смузі або соки, чудові, але не потрібно бути обережним, коли готуєте власний сік або фруктовий сік вдома.

Такі цитрусові фрукти, як лимон, апельсин або грейпфрут, чудово підходять для такого очищення. Але також водянисті фрукти, такі як диня, жовтий гарбуз, ківі, ананас та наш домашній грушевий родзинки.

Овочі, корисні для чищення, - це, наприклад, салат, морква, редис, селера, буряк.

Такий раціон можна підтримувати протягом тривалого часу, наприклад, вегани майже все життя їдять овочі та фрукти. В якості очищення рекомендується дотримуватися такої дієти більше двох днів, рекомендується їздити на велосипеді протягом десяти-чотирнадцяти днів. До цього очищення необхідно підготуватися.

Як підготуватися до очищення ?

Ви перестаєте купувати нездорову їжу, щоб вас не залучали під час очищення організму. Якщо вони є у вас вдома, ви не хочете їх викидати, віддайте їх сусідові.
Обов’язково уникайте продуктів, які виготовляються з різних шоколадних цукерок, паштетів, м’ясного фаршу.

Зазвичай правило полягає в тому, що чим більше оброблена їжа, тим вона гірша.
Продукти, які не належать до очищення, - це жирне м’ясо, «м’ясні продукти», бекон, бекон чи бекон, де все, справді, подрібнено у дрібний порошок, звичайно, щоб він мав колір і смак і не псував його обприскуванням різні препарати.

Борошняні вироби, класичне біле борошно прилипає кишки або закупорює їх, цільнозерновий краще, рекомендується борошно з спельти, але згодом воно очищається. Однозначно уникайте поєднань борошна та цукру, таких як круасани, гамбургери.

Не вживайте майонез або подібні речі, опускайте різні зубні камені та ароматизатори.

Стевія солодка (сушений лист) 100 грам

Стевія солодка (сушений лист) 50 грам

Він знає, що солодощі не багаті, даруйте їх друзям, щоб вони не спонукали вас грішити і більше не купували їх, або є також солодощі, які є здоровими, спробуйте шукати ці поради (ксиліт, клен, сироп, стевія, якщо смак до солодощів був би нездоланний)

Купуйте здорову їжу ті, що приносять вам користь, у багатьох випадках це буде коштувати вам дешевше, ніж купувати звичайну їжу. Крім того, цінність їжі буде вищою, ніж ціна рафінованої їжі, вони не містять нічого більше, ніж багато солоду, з якого вона отримана, і з часом це лише хвороба.

Найкраще купувати продукти у продавців домогосподарств, які пропонують справжню органічну цінність їжі.
Щоб зробити очищення ще кращим, така детоксикація включає харчові добавки, які позначені як зелена дієта, наприклад, зелений ячмінь, який має чудові детоксикаційні властивості, а також забезпечує організм необхідною енергією. Хлорела, у свою чергу, допомагає виводити важкі метали з організму, подібно до ціанобактерій спіруліни.