вмісту

Причини целюліту можна розділити на 2 частини: є такі, що а найважливіший, зазвичай ви цього не бачите на шпальтах жіночих журналів. (Але не хвилюйтеся, ми також поговоримо про них.) І є також менш відома причина 5 + 1, що також зазвичай тягне вас, щоб ви могли впевнено гуляти по пляжу ... або де завгодно.

целюліту

Але перш ніж ми вам скажемо коефіцієнт 5 + 1, який ви можете зробити, якщо виникає проблема лікування целюліту, спочатку слід згадати справжні причини целюліту, деякі з яких ви навіть не можете зробити.

Причини целюліту: найважливіші

Якщо хтось хоче протистояти целюліту і причини целюліту приходять на розум, негайно він думає про здорове харчування та фізичні вправи. Хоча ці методи можуть зменшити розмір набряклих жирових клітин, вони не можуть змінити більш пухку структуру жіночої сполучної тканини, так для здорового харчування та спорту Потрібно більше, якщо ви хочете назавжди попрощатися з целюлітом.

Слід визнати, що хоча серед причин целюліту не згадується багато, одна із справжніх причин целюліту полягає в тому жіноча сполучна тканина на жаль з еволюційних причин слабша і пухкіша за текстурою, і цей не дуже веселий факт ускладнюється тим, що якщо ваш генетичний запас не надто вигідний у цьому відношенні, ви можете бути більш схильні до целюліту і вам важче його викорінити. Але не почувайся погано з цього приводу, бо ти не можеш цього зробити - ось чому багато жінок-спортсменів також цвітуть з невеликими ямочками на стегнах.

Серед причин целюліту a ще одним важливим фактором є збільшення жирових клітин, амік вони переносять цю пухку сполучну тканину, тим самим створюючи на шкірі вигляд, схожий на цвітну капусту. Зараз, хоча ви не можете змінити свою генетику та еволюційний придане, розмір жирових клітин багато в чому залежить від того, що ви вводите у свій організм, і наскільки здоровим є ваш спосіб життя.

Однак целюліт можуть зробити не тільки жіночі сполучні тканини та жирові клітини ...

Причини целюліту - те, чого ви не очікували

Зараз ми зібрали 5 + 1 причин, про які багато людей не замислюються, яку роль він може зіграти у формуванні целюліту.

1. Стрес

Накопичення жиру в різних областях також регулюється гормонально. З них кортизол, що виділяється під час стресу, відіграє важливу роль. Хронічний необроблений стрес призводить до хронічно високого рівня кортизолу, який схильна до утворення целюліту. Проблема не в стресі, а в тому, що якщо ми не можемо належним чином впоратись із цією ситуацією та ін це накладає свій відбиток на наше життя в довгостроковій перспективі. У цьому випадку організм утворює навколо нього захисну оболонку, яку він може зробити, накопичуючи жир. І якщо вміст жиру збільшується, жирові клітини також ростуть, на проблемних ділянках з’являється целюліт або целюліт.

2. Спиртні напої

Коли ми згадуємо про вживання алкоголю та проблеми, які воно спричиняє, для більшості з нас негайно врізається образ знесиленого, змарнілого алкоголіка. Однак серед добре позиціонованого середнього класу з достатньою масою тіла або надмірною вагою є багато тих, хто регулярно вживає алкоголь, навіть щодня. Алкоголь a найвища енергія поживної речовини, яку ми можемо ввести в наш організм. Гірше, ніж їсти цукерки. Вводиться з алкоголем надлишок калорій відразу накопичується в жирі. Алкоголь на додачу підвищує апетит і погодьмося, зробивши це більш безвідповідальним, ніж наш вибір дієти після споживання. І в поєднанні безвідповідально з насі з високим вмістом цукру ефект нарощування жиру збільшується.

3. Контрацептиви

Про це ми вже згадували кілька разів жінки більше схильні до розвитку целюліту, ніж чоловіки. Це пов’язано, з одного боку, з відхиленням структури сполучної тканини, а з іншого - з жіночою гормональною системою, чим вищий рівень циркулюючого естрогену. Вміст штучного естрогену в контрацептивах посилює цей ефект. Естроген впливає не тільки на відкладення жиру, але це також спричиняє затримку води, що посилює появу целюліту. За деякими думками явище целюліту стало справді проблематичним паралельно з розповсюдженням контрацептивів. Ми цього не знаємо, але факт, що спочатку на ринку були набагато вищі гормоновмісні препарати.

4. Ксеноестрогени

Говорячи про естрогени, слід також згадати ксеноестрогени, які є хімічними забруднювачами, які - або продукти їх розпаду - мають м’який естрогенний ефект. Вони можуть бути такими певні речовини у засобах для догляду за шкірою, речовини, що утворюються під час виготовлення пластмас, розчинних у воді чи безалкогольних напоях із пластикових пляшок, певні інсектициди тощо. Ось чому періодична детоксикація, також прагнення до хімічних речовин важлива частина боротьби з целюлітом.

5. Надмірне споживання солі

Остерігайтеся солі, нас попереджають про проблему високого кров’яного тиску. Це насправді проблема для одних, а не для інших. Однак факт, що натрій, основний компонент кухонної солі, відіграє важливу роль у водному балансі організму, особливо у затримці води. Вода, що залишається в організмі, збільшує ступінь целюліту. Однак хороша новина полягає в тому, що стримування споживання солі є одним з найпростіших засобів боротьби з целюлітом, особливо якщо ми доповнюємо його споживанням великої кількості чистої води.

+ 1: Одяг занадто тісний

Багато хто також звинувачує занадто тісні панчохи або джинси. Ніякого зв’язку з цим немає, але не в проблемних зонах також це не повинно погіршувати кров і лімфатичний кровообіг шкіри. Ось чому одяг, який справляє враження на шкіру навколо стегон і талії, а також увечері навколо ділянок апельсинової кірки, погано підходить. Одяг може бути рівномірно щільним, оскільки він навіть може протидіяти застою, але, як правило, це тісне плаття точно не добре, уникайте цього.

Доктор Тамаш Гуляш
медичний експерт