кинути палити

Кидайте наркотики коротше. Препарати нікотину можуть допомогти вам кинути, якщо ви добре їх використовуєте.

Тому враховуйте наступне: рецепт не потрібен. Якщо у вас є додаткові запитання щодо використання цього продукту, зверніться до свого фармацевта.

Тільки під час відмови від напр. Їх рекомендують лише тим, хто палить багато, приймаючи більше половини коробки на день.

Рекомендується використовувати нікотиновий пластир у поєднанні з жувальною гумкою або цукерками, які вам допоможе призначити ваш фармацевт. Але є й ті, кому було досить використовувати лише один тип: нікотиновий пластир потрібно наносити на іншу, здорову та здорову поверхню тіла щоранку.

Знімайте його ввечері, щоб не порушувати ваш сон. Пластир допоможе вам рідше палити сигарети протягом дня.

Нікотинове жування потрібно жувати повільно, нікотинові цукерки слід смоктати повільно, якщо ви використовуєте їх швидко, ви можете передозувати нікотин. Не ковтати.

Це допоможе вам пережити короткі періоди, коли вам потрібна сигарета протягом дня.

Ви повинні знати, що існує інший препарат, який дорожчий, ніж може призначити сімейний лікар, але дослідження показують, що це допомагає вам кинути краще, ніж препарати нікотину. Це варениклін.

Якщо вас це цікавить, зверніться до свого сімейного лікаря та запишіть це.

Довідка: Ви можете отримати корисні поради щодо того, як остаточно кинути палити на зеленому номері. Тут автовідповідач відповість на ваш дзвінок, але вони вам передзвонять. Ви не повинні надавати свою особу, наприклад.

Цей рядок представляє обґрунтовані факти, за допомогою яких тисячі курців вже викурювали сигарети, використовуючи методи, рекомендовані Всесвітньою організацією охорони здоров’я.

Консультування здійснюють професіонали та кваліфіковані психологи. Ця програма триває максимум шість тижнів, протягом яких приблизно Вам нічого втрачати, якщо ви запитаєте тут поради, ви можете лише виграти, спробувати.

Додаткова інформація: Крім того, різні веб-сайти та телефонні програми надають безкоштовну та анонімну допомогу у звільненні.