кави

Основний ефект кофеїну - посилення припливу крові до мозку.

Це також викликає звуження судин (скорочення судин) і незначно підвищує артеріальний тиск. Щось подібне ми відчуваємо, коли робимо вправи або виконуємо інші фізичні навантаження, за винятком того, що ми не «процвітаємо». "Певним чином, вживання кави трохи нагадує вправи для наших судин", - сказав він у кулуарах, чому більшість людей добре готують каву, психолог, доктор філософії. Мартін Якубек, доктор філософії. на прес-конференції, присвяченій каві, у братиславському кафе Café Dias. Він додав, що в мозку виділяються нейромедіатори, які пов’язані з дофаміном, що відповідає позитивним почуттям, боротьбі із втомою, що є однією з найпоширеніших причин, чому ми п’ємо каву.

Згідно з психологічними словами, кава також позитивно впливає на наш настрій, якщо, звичайно, ми не перестараємося з її кількістю. Це також позитивно впливає на наші когнітивні властивості, особливо увагу. "Але вплив на увагу можна перенести на все, що ми робимо. Увага - це особливий психічний процес. Ми можемо бути уважними, навіть якщо щось сприймаємо, коли вирішуємо проблему або намагаємось щось запам’ятати ». Це означає, що хороший ефект кави переноситься на всю мисленнєву діяльність.

"Кава доставляє задоволення, і людина хоче відпочити. Якщо ми п’ємо якісну каву, це не просто стимулюючий ефект кофеїну. Це поєднання чуттєвого задоволення з оптимальним рівнем активації нашої психіки ", - сказав доктор філософії. Якубек.

У навмисному, цілеспрямованому навчанні, наприклад, підготовці до іспиту, пошуку теми, існує різниця між звичайними споживачами та непитущими, на користь заохочення тих, хто п’є, ", це також лише кава, яка допомагає.

"Постійні споживачі виявляють менше погіршення якості, ніж ті, хто уникає кофеїну. Цей ефект також підтримується середовищем книгарні чи кафе, де люди зустрічаються та спілкуються, беруть активну участь у читанні та розмовах, що позитивно впливає на їхнє здоров’я ".

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.