У Вікторії Бекхем щойно народилася третя дитина і вона приєднується до справжнього бебі-буму, який переживають знаменитості: Міранда Керр, Пенелопа Крус, Наталі Портман, Джессіка Альба ... як їм вдається повернути свою фігуру після пологів?
Після народження Анджеліни Джолі їй знадобився лише тиждень, щоб відновити свою фігуру. Це найбільш блискавичний випадок відновлення після пологів. Не турбуйтеся про цю новину. Позаду багато разів є нездорові методи, але, загалом, будь-яке одужання базується на наполегливості, режимі здорового харчування, фізичних вправах та хорошій косметиці! Пам’ятайте, що час відновлення залежатиме від ваших фізичних особливостей та загального стану здоров’я. Попросіть нагляду лікаря.
Дієта, фізичні вправи та косметика
Багато знаменитостей, таких як Гвінет Пелтроу, відразу після пологів звернулися до дієтолога: макробіотична дієта була її головним інструментом зменшення ваги. Пенелопа Крус віддала перевагу дієті Дюкана, тоді як Хайді Клум одужала гіперкалорійною дієтою.
Слід також тонізувати м’язи та тканини, які найбільше постраждали під час вагітності. Для цих випадків існують спеціальні таблиці пілатесу та йоги. Якщо під час вагітності ви не перестали займатися спортом, це буде коштувати вам менше зусиль, і ви негайно повернетеся до своєї фізичної форми.
Ми зосередимося на зміцнюючих кремах - продукті, який не може пропасти у вашій туалетній сумці до та після пологів. Під час вагітності шкіра втрачає тонус, страждає сильним розтягуванням, і якщо вона погано харчується, вона може руйнуватися, створюючи розтяжки та в’ялість. Крім того, використовуйте обладнання, яке дозволить вам працювати в найбільш конфліктних областях, таких як кавітація або радіочастота.