Під час набору ваги, будь то від жиру, м’язів (наприклад, у культуристів) або під час вагітності, шкіра здатна пристосуватися до більшого обсягу завдяки своїй еластичності.
Завдяки цьому збільшується розмір, що необхідно враховувати при спробі схуднути, оскільки розпушена шкіра є загальним питанням у цих випадках.
Від тієї, що висить під пахвами, до сумки, яка утворюється навколо шлунка, проблема рідше з’являється, якщо потроху втрачається вага, хоча ми також побачимо, що існують певні засоби для покращення цієї проблеми після її виникнення.
Усуньте надлишки шкіри
При схудненні, особливо коли це відбувається швидко, еластичні компоненти шкіри втрачають жир, який тримав їх розтягнутими, і вони також мають мало часу, щоб адаптуватися до цієї нової форми.
Процес "відновлення", поки не буде видалено зайву шкіру це може бути довгим, навіть кілька років, але для його прискорення ми можемо слідувати наступним порадам:
Не худне занадто швидко: Як я вже зазначав, це один з найважливіших факторів. Надмірна дієта та фізичні вправи можуть призвести до великих втрат жиру або навіть м’язів, що може спричинити невідповідність шкіри, що не має часу на адаптацію до цього нового тіла.
Зволоження та харчування: з одного боку, вода є дуже важливим компонентом для підтримки еластичності шкіри.
Життєво важливо приймати його в достатній кількості, не менше двох літрів на день. З іншого боку, такі елементи, як колаген і еластин вони також впливають на стан шкіри.
Деякі джерела цих продуктів, як правило, містять багато білка, такі як молоко, бобові або горіхи.
Зовнішня допомога: підтримувати шкіру в хорошому стані, періодичне відлущування та інші звички цього типу необхідні.
Іноді певні креми, алое вера, гіалуронова кислота або деякі типи вітамінів (С, Е або А) можуть, крім інших сполук, поліпшити стан шкіри та сприяти її відновленню.
З іншого боку, це переважно уникайте сульфатів у деяких милах або шампунях, і будьте обережні з сонцем та хлором у басейнах.
Дотримуючись цих порад, ми не повинні мати проблем із зайвою шкірою після схуднення, хоча цілком можливо хірургічне втручання може знадобитися, коли певна межа була перевищена.
При надмірно великій вазі шкіра може втратити здатність повертатися до початкового стану, але після вагітності або середньої ваги, як правило, є простіше рішення.
Останнє оновлення: 21.02.2014 о 10:00
Пабло Перес Грау
Новоспечений архітектор. Любитель спорту всіма можливими способами і майже одержимий здоровим харчуванням. Божевільний від технологій та будь-якого сміття.