Вже в післяпологовому періоді материнська допомога відіграє ключову роль у розвитку емоційного інтелекту (EQ). Двоє співробітників кафедри педіатрії Університету Макассед у Бейруті Азіз Колейлат та Сірін Мнейменх опублікували резюме у 2018 році. дослідженняt про еквалайзер, який показує, як розвивати емоційний коефіцієнт дітей з дитинства, щоб стати врівноваженими, щасливими дорослими.

Емоційний коефіцієнт, або емоційний інтелект, - це наша здатність розпізнавати, розуміти і контролювати свої власні почуття, а також почуття інших. Справа в тому, що, свідомо контролюючи свою поведінку, ми можемо приймати рішення, що призводять до позитивних результатів і тим самим полегшувати досягнення наших цілей у житті. Важливо, що дитина отримує належний догляд з раннього віку, ось як ви можете розвинути необхідні вам навички, такі як співпереживання, совість, прихильність, прощення або почуття відповідальності, які вам знадобляться у зрілому віці.

Значення перших 18 місяців

Розвиток еквалайзера починається з моменту народження та визнання матері. Коли немовлята годуються, не тільки вони отримують потрібні поживні речовини, безпосередній контакт з матір’ю впливає на малий мозковий центр, де виробляється окситоцин. Цей гормон також відповідає за розвиток любові, прихильності та почуття захищеності. М'яка стимуляція від контакту "шкіра-до-шкіри", нагрівання тіла та дотиків триває довше, тим кращий вплив на дитину. Відносини матері та дитини є визначальними з народження, якість віщує можливість успіху, якісних стосунків і щастя загалом.

підвищити

Еквалайзер слід розробляти ще в дитинстві

Діти по суті є емоційними істотами, оскільки їх ділянки мозку, що відповідають за інтелектуальний інтелект, не до кінця розвинені. Вони ще не здатні контролювати свої емоції і потребують допомоги, щоб опанувати, як ними керувати.

"Емоційний інтелект є наділою для нас і відіграє важливу роль у всіх сферах нашого життя. Тому дуже важливо вдосконалюватися, бо на щастя - на відміну від IQ - збільшення емоційного коефіцієнта можна навчитися. Варто приділяти цьому якомога більше уваги ще в дитинстві, тому що дорослій людині важче виправити погану іннервацію ". Говорить Еріка Коса, посол Угорщини в EQ, Академія Коса Еріка і засновник руху EQ Sexy.

Як ми можемо розвивати емоційний інтелект нашої дитини пізніше?

Дитина з високим рівнем еквалайзера більш впевнена в собі і має більше віри в себе. Щоб звернутися до ви можете правильно впоратися зі своїми емоціями, вам потрібна допомога батьків. Ми не повинні дозволяти собі почуватися загубленими та безпорадними, коли стикаємося зі складними ситуаціями чи людьми.

Фото 123rf.com

  • Веселіться з ним. Навчіть його римувати, співати йому, слухати з ним класичну музику, розважати яскравими іграшками, поки він не стане маленьким.
  • Допоможіть їй розпізнати і зрозуміти свої почуття. Найкращий спосіб зробити це - батьки поділитися з дитиною власними емоціями, допомагаючи тим самим класифікувати їх. Знаючи назву почуття, наступного разу ви впізнаєте його швидше.
  • Надайте йому правильну емоційну підтримку. Заохочуйте та запевняйте, що ви можете розраховувати на нас у будь-який час. Зрештою, якщо ви відчуєте, що ви справді поруч із собою, ви станете менш вразливими, ви зможете легше боротися зі стресом і тривогою.
  • Покажемо йому правильний шлях. Ми не будемо хорошими батьками, дозволяючи вам навчитися все самостійно. Так, потрібна любляча строгість, і нам потрібно пояснити йому, якими є прийняті форми поведінки. Найкраще це робити за допомогою загальних ігор.