На смак він нагадує яблучний пиріг, але це яблуко, запечене під вівсяною крихтою, набагато простіше і швидше. Він виготовляється без макаронних виробів і з набагато меншою кількістю калорій, фрукти обсмажуються в соусі і соковиті, крихти - хрусткі зверху, все це працює кілька хвилин, і його можна включити у веганську або повністю безкоштовну дієту.

Він виготовляється з простого інгредієнта, такого ж смачного, як печиво, але його можна швидко скласти і корисний для здоров’я, він також ідеально підходить для десертів, закусок та закусок, але також підходить для сніданку, якщо ви не тримаєтеся поза ним. Найбільша частина цього ласощі Яблуко, яку смажать тут з невеликою кількістю кориці та родзинок, але можна використовувати інші спеції, а родзинки можна пропустити або обміняти на нарізані фініки та сушену журавлину, але це, безумовно, варто поєднувати з невеликою кількістю кукурудзяного крохмалю, який захоплює яблучний сік, поки смажить і приємно жирний, соковитий.

Кленовий сироп додали до цього десерту як підсолоджувач, але можна використовувати будь-який інший підсолоджувач або трохи кокосового жиру як жиру - якщо ви не проти бути веганом, ви все одно хочете цей здоровий яблучний делікатес, можете використовувати вершкове масло замість цього.

пиріг

Запечені яблука з хрусткою крихтою

Інгредієнти:

  • 3 більших яблука
  • жменя родзинок
  • 1 столова ложка харчового крохмалю
  • 2 столові ложки лимонного соку
  • 1 чайна ложка меленої кориці
  • 2 столові ложки кленового сиропу або іншого підсолоджувача за смаком

Для крихти:

  • 1,5 дл вівсяних пластівців
  • 2 столові ложки кокосового жиру
  • 2 столові ложки кленового сиропу або іншого підсолоджувача за смаком
  • 2 столові ложки води
  • 1 чайна ложка ванільного екстракту
  • 2-3 столові ложки мигдалю, нарізаного шматочками
  • щіпка солі

Підготовка: Очистіть яблука від шкірки, очистіть від шкірки, наріжте кубиками, покладіть у миску, додайте ізюм, лимонний сік, корицю, кленовий сироп та кукурудзяний крохмаль і ретельно обваляйте.

До крихти покладіть вівсянку в подрібнювач для ножів, додайте розтоплений кокосовий жир, кленовий сироп, ваніль, воду та щіпку соусу та перемішайте до розсипчастої, вологої піщаної текстури. Закінчивши, також розмішайте нарізаний мигдаль.

Розділіть підготовлену яблучну суміш на формочки для суфле, накрийте ложкою вівсяну крихту, злегка притисніть ложкою і вставте в 180-градусну піч з повітряним перемішуванням приблизно. Випікайте 30 хвилин, поки яблука не обсмажаться в сиропі, а крихти трохи підрум'яняться зверху і не стануть гарними.

Це дуже смачно, навіть коли гаряче, тепло, холодно, ми також можемо запропонувати невеликий (овочевий) йогурт, і варто зробити його більшу порцію, оскільки він ідеально підходить наступного дня, навіть на сніданок.