обмін речовин

Лимон є один з продуктів, який найбільше допомагає нам схуднути та детоксифікувати організм. Він очищає організм і очищає накопичені токсини, прискорює обмін речовин, покращує процеси травлення, бореться із запорами, запаленнями і газами, це чудовий природний сечогінний засіб, який бореться із затриманою рідиною в організмі; він також сприяє перетравленню та виведенню жирів, виводить холестерин з артерій і є одним з найкращих джерел вітаміну С та бореться з передчасним старінням. Але. Як ви приймаєте лимон, щоб схуднути? Ми розповімо вам у цій статті.

Лимонні дієтичні напої

Лимон для схуднення натщесерце на животі

Лимонна вода натщесерце, у склянку води ми кладемо сік лимона, вода повинна бути теплою кісткою ні холодною, ні гарячою, ми п’ємо її на голодний шлунок, а потім чекаємо близько 15 хвилин, щоб поснідати. Це допомагає нам схуднути, очистити організм, поліпшити стан шкіри та волосся тощо. Він має багато переваг і його можна приймати щодня.

Лимонна вода для схуднення

Ще один засіб, який дуже допомагає схуднути це пити воду з скибочками лимона протягом дня, просто в півтора-два літри води ми додаємо лимон, нарізаний дуже вузькими скибочками, перед тим, як помістити його у воду, добре промити лимони; Ми накриваємо його і залишаємо на годину, щоб лимон добре випустив дичину, перш ніж почати пити її протягом дня як звичайну воду.

Лимон з яблучним оцтом

Це дуже хороший засіб, Нам потрібна велика склянка води, лимонний та яблучний оцет, у склянку з водою поміщаємо столову ложку яблучного оцту, добре розмішуємо, кладемо лимонний сік і перемішуємо перед тим, як пити. Приймайте натщесерце протягом двох тижнів щодня, відпочивайте тиждень і приймайте знову. Це поєднання на додаток до втратити вагу Це допомагає нам вивести токсини, схуднути, усунути затримку рідини та усунути запалення живота; Якщо ви хочете, щоб ця комбінація була ще потужнішою, ви можете замінити зелений чай водою.

Напій з куркуми, кориці та лимона

Нам потрібна склянка води, куркуми, кориці, яку ми можемо знайти в будь-якому супермаркеті, лимон і мед; Спочатку ми вичавлюємо лимонний сік і поміщаємо цей сік на склянку води, вода повинна бути теплою, не холодною, ми кладемо щіпку куркуми на половину чайної ложки і щіпку кориці також на половину чайної ложки і, за бажанням, чайну ложку меду, ми все дуже добре розмішуємо і можемо приймати один раз на день під час сніданку, також можна приймати вдруге після їжі; Можна приймати максимум дві чашки на день, два тижні поспіль відпочивайте ще дві і поновлюйте це.

Ще один хороший варіант - включати його принаймні три рази на тиждень у звичайний раціон, Цей напій прискорює обмін речовин і контролює почуття голоду, він дуже очищає, виводить відходи з організму, є протизапальним, дуже допомагає втратити вагу і покращують травлення.

Лимонно-імбирний чай

Дуже хороший засіб - це лимонний та імбирний чай, Нам просто потрібен імбирний порошок, який ми можемо знайти в будь-якому супермаркеті, склянку води, лимон і мед, вода повинна бути гарячою. Ми кладемо чайну ложку імбиру на воду, розмішуємо і коли вода холодна додаємо лимонний сік, поміщаємо столову ложку меду і добре розмішуємо; Бажано приймати його натщесерце натщесерце, встаючи, а потім почекати деякий час, щоб поснідати; слід приймати щодня або мінімум три рази на тиждень, це засіб буде допомогти схуднути, зменшити запалення живота, прискорити обмін речовин, контролювати голод, очищати організм тощо.

Лимон з оливковою олією

Приготувати його дуже просто, нам просто потрібен лимон і оливкова олія, ми робимо гру з лимоном і додаємо столову ложку оливкової олії, добре розмішуємо і у нас є. Приймайте натщесерце і почекайте хвилинку, щоб поснідати, рекомендується приймати його щодня; Цей засіб дає відчуття ситості, усуває холестерин, бореться із запорами, очищає організм і дуже допомагає схуднути і боротися з жиром на животі.

Зелений чай з лимоном і перцем

Зелений чай з лимоном і перцем дуже допомагає схуднути, нам потрібен зелений чай із звичайного пакетика, білий перець або кайенський перець, лимон і мед; Перше, що ми робимо, це зелений чай, даємо йому відпочити хвилин п’ять і зачекаємо, поки він охолоне, потім додаємо лимонний сік, щіпку перцю, чверть чайної ложки більш-менш, чайну ложку меду і добре розмішати.

Не приймайте нічого іншого, коли встаєте на голодний шлунок, і коли він теплий, ні занадто холодний, ні занадто гарячий, потім ми трохи зачекаємо, щоб поснідати, і якщо ми хочемо з’їсти одне і те ж, ми приймаємо це за півгодини до їжі; Цей напій дає нам відчуття ситості, допомагає спалювати більше жиру, покращує травлення, пришвидшує обмін речовин, допомагає спалювати більше калорій протягом дня, заважає їсти між їжею та очищає організм.

Грейпфрутовий мед Лимонний імбирний напій

Нам потрібен грейпфрут або грейпфрут, два лимони, мед і корінь імбиру, і якщо у вас його немає, ви можете використовувати мелений; Очистіть грейпфрут і лимони, наріжте їх невеликими шматочками, добре видаліть насіння, візьміть шматочок імбиру і очистіть його, потім додайте грейпфрут, лимони, імбир і чайну ложку меду в блендер і збивайте до дуже добре. Цей потужний сік чудово підходить для спалювати накопичений жир, регулюють рівень цукру в крові, а також для схуднення та зменшення запалення у всьому тілі, особливо в животі.

Харчова сода і лимон для схуднення

Ще один дуже хороший засіб - бікарбонат з лимоном, нам потрібна харчова сода і лимон; У звичайну склянку поміщаємо чайну ложку бікарбонату, на цю чайну ложку додаємо воду і даємо їй кілька обертів, потім додаємо до суміші лимонний сік; ця комбінація допомагає зменшити запалення живота, втратити вагу, покращують травлення, прискорюють обмін речовин, спалюють накопичений жир, детоксикують організм тощо. Цей напій приймають щодня або кілька разів на тиждень натщесерце, а потім трохи снідати.

Два тижні лікування лимоном

перший день Ми п’ємо вранці натщесерце сік лимона, змішаний з водою, другий день сік двох лимонів, змішаних з водою, наступного дня набір з трьох лимонів, наступного дня 4, наступного дня 5 лимонів, наступного дня 6 лимонів і наступного дня 7 лимонів, змішаних з водою у склянці, на наступного дня, який був би восьмим, ми п'ємо сік 6 лимона, наступного дня 5, наступного дня 4, наступного дня 3, наступного дня 2, наступного дня 1 лимона та наступного дня Ми більше не маємо візьміть що-небудь, тоді ми зможемо відпочити два-три тижні і повторити це лікування ще раз.

Цей засіб допомагає схуднути, очистити організм, зменшити запалення живота, поліпшити зовнішній вигляд шкіри та волосся, спалити накопичений жир, прискорити обмін речовин тощо.. Звичайно, з усіма виставленими засобами ви повинні мати збалансоване, здорове харчування та фізичні вправи, все це доповнення, яке допоможе вам схуднути.

Вам також може сподобатися:

Чи можна мигдальне молоко підігрівати? Відкрий істину