У вашому кошику немає товарів.
У вашому кошику немає товарів.
З чого почати її веганську їжу?
З чого почати її веганську їжу?
- написав veganadmin
- Інша категорія
- Коментарів немає
- 10.10.2019.
Першим і найголовнішим елементом будь-якої успішної зміни є наявність намірів і рішучості.
Є багато аргументів на користь харчування рослин, але ми можемо бути впевнені, що не буде двох людей, які вирішать відмовитися від продуктів тваринного походження з тих самих причин.
Наприклад, ми перейшли на інше місце за принципом здоров’я. Ми відчували, що щось не так, як це, "система затримується", необхідна зміна способу життя, оскільки ми рухаємося не в правильному напрямку. На власній шкірі ми виявили сильний зв’язок між деякими продуктами харчування та хворобами.
Чому веганський спосіб життя?
Насправді не має значення, в чому ваша причина. Через деякий час, коли ви отримуєте все більше інформації, коли аргументи розмиваються, ваш спосіб мислення змінюється. Любов буде вести вас.
Цим способом життя ви висловили свою любов до себе, оскільки можете зробити не більше, ніж годувати своє тіло здоровою їжею.!
Крім того, це чудове відчуття того, скільки ви щодня робите з цим видом харчування для нашої Землі, для тварин та для інших людей. Бо це має значення! Кожен день, але навіть кожен прийом їжі без м’яса. Пишайтеся собою!
Ти знав?
Дивно, але рве струни гітари Майстер Тамас і Лукач Лачі, фронтмен "Танкової пастки" також живе без м'яса на рослинній основі, як і живе Вадон Джані радіоведучий.
Ось кілька порад щодо початку роботи:
- Вам не потрібно бути зразком вегана відразу! Йдіть крок за кроком, як у вас добре виходить! З кожним днем стане легше!
- Знайдіть правильний для вас спосіб переходу! Ми не однакові. Хтось може здійснити повний перехід за одну ніч, комусь потрібен поступовість.
- Якщо вам краще їхати повільніше, спочатку залиште лише м’ясо, будьте вегетаріанцем. Потім, коли ви почуваєтесь підготовленим, відкиньте також іншу їжу тваринного походження. Ви навіть можете почати з без м’ясного дня/їжі на тиждень.
- Якщо ви вирішили раптово перейти на інше місце, позбудьтеся будь-якої їжі, яку ви більше не будете споживати - перевірте свою комору, кухонну шафу, холодильник та даруйте/даруйте їжу, яка вам більше не потрібна.
- Дізнайся, поглиби свої знання! Читайте книги, дивіться відео на цю тему. Приєднуйтесь до груп, сміливо задавайте свої питання! (навіть нам) Ви можете багато чому навчитися у тих, хто вже рухається вперед.
- Уникайте оброблених продуктів! Багато містять інгредієнти тваринного походження. Можливо, за іменем, яке навіть не з’являється. Вибирайте найчистіші та найпростіші страви! Побачивши інгредієнт, який не знаєш, що це, краще віддати його на полицю!
- Оскільки ви їсте веганське, вам також не доведеться відмовлятися від їжі в ресторані! Вам потрібно лише трохи уваги, розумний вибір, ретельне опитування. Завжди скажи мені, чого ти не їси! Вони точно допоможуть. Найпростіший спосіб - шукати серед гарнірів, ви точно знайдете рис і овочі.
- Найбільш ідеальним є приготування їжі для себе. Звичайно, не кожен має на це час, енергію, настрій. Проте ми хочемо заохотити вас виділити час для себе протягом тижня, щоб приготувати трохи їжі. Попередньо приготуйте під рукою рис, лободу, боби та нут (навіть консервовані). Трохи заморожених овочів і свіжого салату ви зможете приготувати здорову ситну вечерю за 10 хвилин. Завжди використовуйте інші спеції, щоб ви не були одностайними. Подумайте про приготування їжі як про експеримент, а не про обов’язок!
- Не хвилюйтеся, якщо ви харчуєтесь збалансовано, їсте зернові, бобові, овочі, зелене листя, олійні культури, фрукти, вам нічого не буде бракувати. Дефіцит білка НЕ існує!
- Завжди купуйте сезонні фрукти та овочі! Таким чином, ваш гаманець також не буде обтяжений зміною способу життя!
Дайте своїй організації достатньо часу для переходу!
Повірте, через кілька тижнів ви звикнете до системи і відчуєте благодійні наслідки веганської їжі!