Надіслати від Каттінка »21 лютого 2012 р., 13:03
Re: Я правильно зрозумів?
Надіслати від тіні »21 лютого 2012 р., 13:27
Re: Я правильно зрозумів?
Надіслати від Каттінка »21 лютого 2012 р., 14:09
Re: Я правильно зрозумів?
Надіслати від тіні »21 лютого 2012 р., 16:36
Re: Я правильно зрозумів?
Надіслати від Каттінка »21 лютого 2012 р., 18:03
Ну, я зазвичай їжу на сніданок йогурт або темну випічку з сиром та шинкою, або з помідором, або з шматочком перцю
Я не їм багато в десять, тільки якщо залишився невеликий шматочок яблука, банана чи моркви
на обід так нормально - якщо є суп, трохи супу (такий тонкий, ранній бульйон, овоч, маска, без посмішки), другим буде куряча маска (я не їжу свинину чи яловичину), риба також ні стільки, трохи гарнірів та трохи овочів, або макарони з соусом, або запечені овочі.
ну а ввечері я пробував без хліба, іноді терплю, напр. тунець і салат, а іноді хліб або випічка
моя проблема полягає в тому, що я іноді з’їдаю трохи, напр. Я їв сунарку щовечора, це, мабуть, досить калорійна їжа, тому зараз я її менше заробляю, щоб вона не залишалася, бо чоловік сміявся, що я з’їв більше, ніж невелику готівку, і я йду до магазину і вибираю, яку готівку купувати, що її я вибираю для себе
Ну, насправді сьогодні у мене був десятий день цілий день (хліб з непросіяного борошна з сиром та шинкою до огірка - і від цього огірка я був настільки жорстким, що думав, що не можу впоратися з обідом, я пролежав у животі близько 2 годин ) У мене також сьогодні був оловрант, я також купив фруктову сирну масу, так що у мене була
мені це здається настільки дивним, що у мене це так часто буває, тому що я насправді їв лише тоді, коли він мало спав, і тепер він у нього потрапив.
- Я працюю над своїми змінами - Сторінка 192 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Пиво - форум - Ожиріння та схуднення
- Повний перезапуск - Сторінка 6 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Зміцнення власним тілом - форум - Ожиріння та схуднення
- Випічка альтернативного хліба - Сторінка 7 - Форум - Ожиріння та втрата ваги