Ваша грудна клітка зроблена з жирової тканини, якщо ви хочете спуститися вниз, ви даремно схопите її.

Можливо, все, що ви можете зробити, це зміцнити свої грудні м’язи (ні, у вас грудей не залишиться!), Тоді підтримайте трохи знизу.

Це також залежить від генетики. Практично у всіх (жіночих) родичів великі груди незалежно від ваги, коли я починав худнути, я не спускався з грудей.

Десь я читав, що вживання великої кількості білка під час дієти допомагає захистити груди. Я не думаю, що це має основу в реальності, але варто спробувати.

потім

Як би ти не забив другий, ти на 100% правий.

- вік - у молодому віці сполучні тканини більш гнучкі,

- втрата ваги (10-20 кг може не спричинити розтягування),

- тип ожиріння (якщо у вас невеликий жир на грудях, шкоди буде менше),

- генетика, хто має які риси, успадкував слабкість сполучної тканини, напр.

Якщо хтось худне, але груди залишаються, фігура, яка втрачає груди остання. Якби вона втратила більше, зникли б і її груди. Кожен схудне в першому місці, а спочатку набирає вагу в іншому місці. Останній раз у когось закінчуються груди - це глазурований список. Інші ні.

Я, наприклад, мої стегна найсильніше худнуть (останній раз). Коли мені було вже 40 кілограмів, і на грудях у мене ледве щось залишалось, а те, що залишилось, висіло, навіть якщо я купив штани, що прилягають до талії, ледве потрапило мені в стегна.

Отже, коли ви багато втрачаєте, на жаль, можливо, тисячним часткам так пощастило не мати звисаючих грудей чи інших частин шкіри, ніж ви хочете. Настільки ж еластичною, як і шкіра людини, якщо її роками набивати на +30, 40, 50 тощо. фунтів, він ВЖЕ впевнено залишиться на сліді, незалежно від того, наскільки повільно він втрачає, змащується чим-небудь або намагається застосувати будь-яку іншу практику.