Візьміть насіння папайї Останніми роками це стало дуже модним для того, щоб мати багато переваг для нашого організму. Таким чином ми можемо отримати концентрат усіх властивостей плодів.
Але Чи насіння папайї не токсичні? Відповідь - ні, звичайно, ми повинні враховувати, щоб не зловживати споживанням. У помірних дозах ми можемо запобігти раку, поліпшити наш метаболізм і навіть скинути кілька зайвих кілограмів.
Який найкращий спосіб їх їсти? Для цього ми розробили цю публікацію, де ми пояснюємо різні способи використання корисних речовин у насінні та не вмирання, намагаючись.
Чи їсте ви насіння папайї?
Тут ми переходимо до початкового питання і знаходимо позитивну відповідь. Оскільки вживання насіння папайї може бути навіть дуже корисним для нашого організму.
Звичайно, є певні правила, які ми повинні знати, щоб не мати побічних ефектів при його споживанні. При поглинанні цих насіння все полягає в помірності, у великих пропорціях це може викликати діарею або навіть алергію.
У разі появи будь-яких дивних симптомів бажано відвідати фахівця, який може виключити будь-які ускладнення. Однак немає даних про токсичність вживання цих насіння.
Тепер на думку спадає інше питання Як ви їсте насіння папайї? Що ж, давайте подивимось, які існують способи користуватися перевагами цього.
Іноді ми можемо вдатися до їх змішування у наших фруктових смузі. Насправді існує велика тенденція змішувати насіння з тією ж м’якоттю папайї і таким чином отримувати всі переваги цього.
Насіння папайї відомі високим вмістом клітковини, тому вживання їх натщесерце допоможе нам підтримувати здорове травлення протягом решти дня.
Ще один чудовий варіант - змішати насіння папайї з лимонним соком (цей рецепт ми докладно розповімо пізніше). Це спрацьовує вдвічі більше, ніж ми маємо на додаток до шлункового протектора чудовий природний детоксикант.
Технічно ви можете приймати насіння папайї з будь-яким смузі, соком або навіть настоєм. Його смак дуже приємний, тому він навіть може покращити ваші приготування та напої.
Щоб з’їсти ці насіння, у нас є багато презентацій, які стануть у нагоді, щоб насолодитися їхнім особливим смаком. Безумовно, взятий один із найкращих способів їх споживання, однак у їх солідних презентаціях вони зовсім не погані.
Ви можете їсти цілі насіння папайї, це засіб безпосередньо витягується з плодів. Тільки пам’ятайте, щоб вимити їх трохи і додати трохи коричневого цукру або меду, щоб змішати солодкість з їх горіховим смаком.
Ви також можете скористатися опцією їх подрібнення, для досягнення цієї презентації вам просто потрібно висушити насіння папайї в духовці або на сонці. Потім у ступці ви подрібнюєте насіння, а потім можете додавати їх у салати, як заправку і навіть приймати з водою на голодний шлунок.
Щоб споживати насіння папайї, вам потрібно більше, ніж керівництво, творчості. Після того, як ви відчуєте його смак, ви дізнаєтесь, в яких продуктах ви можете їх використовувати і, таким чином, отримати достоїнства насіння в той же час, що ви насолоджуєтесь чудовою стравою.
Однак ми вважаємо, що ця публікація не була б повною без деяких пропозицій щодо використання цих насіння на кухні. Тож читайте далі і відкривайте новий спосіб вразити свою сім’ю новим смаком.
Як приймати їх у дієті або під час їжі?
Насіння папайї чудово позбавляються від зайвих кілограмів, оскільки одна з його властивостей пов’язана із спалюванням жиру та прискоренням калорій.
Щодо харчування, багато професіоналів рекомендують папайю для захисту кишкового тракту і одночасно для очищення організму від будь-яких бактерій, які можуть бути присутніми.
З цієї причини його також рекомендують людям із шлунковими проблемами.
Подивимось кілька рецептів, які можна використовувати з насінням папайї і включіть їх у свої звичні режими харчування.
Смузі з вівсянки з соком папайї
Цей смузі забезпечує всю клітковину, необхідну для організму, крім того, що він служить чудовим детоксикантом. Його приготування дуже просте, а смак досить хороший, тож у вас буде новий шейк для вашого репертуару.
Інгредієнти:
- 1 чашка шматочків папайї
- 1 столова ложка насіння папайї
- 2 склянки води
- 2 столові ложки сирого вівса
- ½ столова ложка меду
Підготовка:
Крок 1: Після того, як папайя подрібнена, видаліть насіння, і ми будемо використовувати лише одну столову ложку для цього смузі.
Крок 2: В блендері ми вводимо інгредієнти і даємо їм змішуватися на середній швидкості принаймні 2 хвилини.
Крок 3: Ми обслуговуємо і насолоджуємось. Кращий спосіб - додати трохи подрібненого льоду, щоб освіжити смак.
Очисний коктейль з лимоном і папайєю
Цей коктейль чудово підходить для прийому на голодний шлунок, як чудовий жиросжигатель. Його смак дещо кислий, тому ми трохи модифікували оригінальний рецепт, щоб покращити його присутність на небі і таким чином підвищити цілющі властивості.
Інгредієнти:
- 1 склянка папайї шматочками
- 1 столова ложка сирих насіння папайї
- 50 мл лимонного соку (приблизно)
- Подрібнений лід
- 2 столові ложки меду
Підготовка:
Крок 1: у блендер додайте всі інгредієнти і дайте перемішатися принаймні 2 хвилини.
Крок 2: подавати в склянці і пити негайно. Бажано пити шейк одночасно з цим.
Чай з папайєю та алое вера
Цей чай працює для усунення газів, накопичених в організмі, і, отже, для зменшення запалення шлунка. Його смак дуже приємний, ви також можете пити його в другій половині дня для боротьби з занепокоєнням і одночасно детоксикації організму.
Інгредієнти:
- 1 склянка подрібненої папайї
- 1 столова ложка сирих насіння папайї
- 1 пакетик зеленого чаю
- 1 склянка м’якоті алое вера
- 1 склянка теплої води
- 1 столова ложка меду
Підготовка:
Крок 1: ми ставимо воду кип’ятити принаймні 5 хвилин. Як тільки вода стане гарячою, дайте чайному пакетику відпочити у чашці біля води протягом декількох хвилин.
Крок 2: у блендер додайте інші інгредієнти і добре збийте.
Крок 3: після того, як інгредієнти змішані, ми складаємо його разом із завареним раніше чаєм і чекаємо, поки він на мить охолоне, і насолоджуємось.
Смузі з папайї, манго та апельсина
Щоб скористатися усіма властивостями вітаміну та інших поживних речовин, цей коктейль містить все необхідне. Простий у приготуванні, а також має вишуканий тропічний смак, цей смузі допоможе вам скинути зайві кілограми, щоб продемонструвати літнє тіло.
Інгредієнти:
- 1 склянка папайї
- ½ чашка подрібненого манго
- помаранчевий сік
- Лимонний сік
- 1 столова ложка насіння папайї
- 1 столова ложка меду
- Вода
Підготовка:
Крок 1: Змішайте в чашці 3 частини апельсинового соку з 2 лимонами.
Крок 2: Подрібніть папайю та манго на невеликі шматочки.
Крок 3: Ми додаємо інгредієнти в блендер, додаємо лише трохи води і додаємо столову ложку насіння папайї
Крок 4: змішувати протягом 1 хвилини, поки суміш не стане однорідною. Потім додайте столову ложку меду і знову змішайте.
Крок 5: подавати у склянці смузі та прикрасити вишнею на ваш вибір.
Полуничний смузі з папайї
Це ще один з найкращих варіантів насолодитися відмінним смузі. На додаток до отримання цілющих властивостей папайї, це значно допомагає стабілізувати рівень гемоглобіну в організмі.
Інгредієнти:
- 1 склянка подрібненої папайї
- 1 столова ложка насіння папайї
- 1 склянка полуниці
- 1 склянка ожини
- Соєве молоко
Підготовка:
Крок 1: у блендер додайте всі інгредієнти та кількість соєвого молока, яке, на вашу думку, потрібно змішати (спробуйте зробити суміш густою). За винятком насіння папайї.
Крок 2: змішувати принаймні 2 хвилини, поки суміш не стане однорідною
Крок 3: ми проціджуємо смузі, щоб видалити домішки з ожини та полуниці. Тепер ми знову змішуємо, але цього разу зі столовою ложкою насіння папайї.
Крок 4: після змішування подати у склянці та прикрасити склянку половиною полуниці вертикально.
Чи насправді погано їсти насіння папайї?
Як ми вже згадували прийом насіння папайї пропонує більше переваг, ніж проблем. Однак неправильне їх вживання може спричинити вторинні симптоми у деяких людей.
Щоб уникнути таких типів ускладнень, ми завжди рекомендуємо відвідувати дієтолога або спеціалізованого лікаря, щоб підтримати їх споживання.
Давайте подивимось деякі протипоказання, які слід враховувати при вживанні насіння папайї:
Це може спричинити ускладнення під час вагітності, тому бажано виключити його споживання, якщо ви вагітні. Це через склад латексу, який може спричинити скорочення матки.
Це може спричинити діарею та біль у шлунку, оскільки його високий вміст клітковини може завдати шкоди, якщо ви споживаєте більше, ніж призначено. Коли це трапляється, це викликає діарею, а в деяких випадках і блювоту через спричинення подразнення шлунково-кишкового тракту.
Чорне насіння може спричинити розлади серця, ми, безперечно, згадували багато переваг папайї, але ви також повинні бути обережними з їх вживанням.
Деякі містять ферменти, які можуть спричинити депресію серця.
Це може змінити тонус вашої шкіри, оскільки вони містять бета-каротин (антиоксидант), який, безумовно, допомагає зберегти нас молодими.
Його надлишок може викликати пожовтіння шкіри, а іноді навіть помаранчевий.
Це може спричинити сечокам’яну хворобу через високий вміст вітаміну С. Споживаючи надлишок аскорбінової кислоти, організм починає мати проблеми з нирками.
Тепер ми знаємо, що споживання насіння папайї в надлишку може бути дійсно небезпечним для нашого організму.
Як зберегти насіння папайї для інших цілей?
Насіння папайї можна зберегти для подальшого використання. При їх подрібненні час життя значно збільшується, і, отже, ви можете в якості приправи до м’яса чи інших страв.
Давайте розглянемо нижче найкращі способи скористатися цими насінням і зберігати їх, не боячись пошкодити.
Сушать на сонці: один з найкращих способів зберегти властивості насіння - це сушіння їх безпосередньо на сонці. Його властивості залишаються цілими, і в той же час ви можете помістити їх у герметичний контейнер, щоб використовувати пізніше.
Запечена: Ще один чудовий спосіб висушити насіння - це в духовці. Помістивши їх приблизно на 10 хв при 180 ° C, ви можете висушити їх без будь-якого ризику.
Таким же чином помістіть їх у закриту ємність, і ви зможете простояти навіть 2 місяці, що зберігаються в шафі.
Земля: Висушивши на сонці або в духовці, продовжуйте в ступці їх подрібнювати. Коли у вас є порошок, тримайте його в контейнері і все.
Заморожений: Помістіть сирі насіння папайї в поліетиленовий пакет, а потім зберігайте у морозильній камері. Ви зможете використовувати його, коли захочете, у коктейлях та смузі, лише необхідну кількість та решту заморозити знову.
Тепер ви знаєте набагато більше про те, як візьміть насіння папайї. Пам'ятайте про запобіжні заходи, про які ми згадували, коли ви їх споживаєте, і у вас не буде проблем.