Як приймати L карнітин для спалювання жиру

  • Що таке карнітин
  • Коли і як приймати л-карнітин для схуднення
    • Їжа з L карнітином
    • L карнітин для ін’єкцій
    • L рідкий карнітин
    • L таблетки карнітину
  • Інші добавки для схуднення

Що таке карнітин

Коротше кажучи: це допомагає в окисленні та елімінації ліпідів, тому карнітин це вважається важливим спалювачем жиру. Найпоширеніший - приймати його у вигляді харчової добавки, але завжди варто взяти до уваги деякі питання.

споживати

Коли і як приймати л-карнітин для схуднення

Ви хочете детально знати, як і коли приймати L карнітин? Ну, спочатку потрібно знати, що не всі презентації однакові. І існують різні формати, які слід враховувати. Дотримуйтесь цих порад та оберіть варіант споживання!

Їжа з L карнітином

L карнітин для ін’єкцій

Якщо вам потрібно знати, як використовувати L-карнітин у ін’єкційному форматі, ви повинні пам’ятати, що це зазвичай роблять, коли є сильна проблема його всмоктування або ви хочете локалізовані результати. Ін’єкційний левокарнітин працює в області, де він застосовується, і має надзвичайно потужну ефективність.

L рідкий карнітин

Це презентація, яка є досить популярною серед спортсменів, оскільки вона є поглинання та швидкий ефект. А як приймати рідкий L карнітин? Зазвичай його змішують з водою і споживають таким чином.

L таблетки карнітину

Якщо ви не хочете вводити його або пити, можна приймати L карнітин у капсулах. Це завжди найпоширеніший варіант, навіть коли ви хочете придбати його де завгодно. Це ідеально підходить для тих випадків, коли ви хочете зробити це в довгостроковій перспективі.

Деякі додаткові запитання про L карнітин, які ви повинні знати:

  • Перед їжею та фізичними вправами: Хоча не всі організми реагують однаково, L карнітин, що приймається у вигляді добавки, дав би кращі результати при споживанні від півгодини до години до їжі та фізичної активності.
  • Фізична активність та збалансоване харчування, необхідне: Мабуть, карнітин буде працювати набагато краще, коли ви будете збалансовано харчуватися і робити фізичні вправи. Давай, як і будь-який інший додаток, ти мусиш йому допомогти. Також не забувайте, що він має деякі протипоказання.

Інші добавки для схуднення

Тепер, коли ви знаєте, як працює L-карнітин і як його приймати, Ви хочете знати інші добавки для схуднення? Тоді не втрачайте з виду ці варіанти для світу.