- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, у мене також є проблема, що я цілий день харчуюсь нормально, а коли наступає вечір, я не можу отримати солодощі - жодної коктейлі.
Це теж зацікавило б мене, і навіть фрукти не заберуть мене
Тож мене це теж цікавить, просто щоб я цілий день їв солодке 🙂
@ laptopka007 привіт, ти сумуєш за магнієм? Коли у вас не вистачає магнію в організмі, це може показати, що у вас величезний смак солодкого. це є і у моєї мами, і у сестри. оскільки ми приймаємо смак магнію до солодкого, це вже пройшло
на жаль - я це теж знаю. так, так - я опановую теорію, що солодке лише вранці, а якщо вже - якийсь фрукт. Я теж його зберігаю. але ввечері ні вимиті зуби, ні інші подібні "фокуси" мені не допоможуть 😀
Я думаю, що в основному йдеться про сильну волю. але я буду радий, якщо хтось може порадити інший спосіб 😅
@ laptopka007 неправильне харчування або хвороба, дріжджі, якщо ви вже були на треб, трещинах, щитовидній залозі, пристрасті до солодкого . існує пагорб причин.
це була для мене погана звичка, коли я перестав палити, все робив і особливо в стресі.і ввечері, коли вам нудно, руки не зайняті, в телевізійних рекламних роликах для дитячого харчування.свідомо.що смоктати все.
.морозиво, шоколад. при стресі ввечері це було моє, .ні я не замінив його родзинками, сухофруктами та несолоними горіхами,
.в меді, йогурті, коли я іноді отримую ласун, я буду мати яблуко з корицею та родзинками і виправляти свій раціон
Думаю, нічого не існує 🙂 крім того, чого ми не дали б 🙂 принаймні ми щасливіші 🙂 цілий день . але принаймні в цей період це допомагає мені ввечері замість солодкої дині 🙂
@ laptopka007
@zutera
@ katka.l
@dejnas
Тож я можу з’їсти кілограм магнію, але все одно з’їдаю багато солодощів, тому думаю, що цього не буде. 😀
@dollynkaa і поєднуйте магній з вітаміном С?
@ laptopka007
Ну, я сам перевірив:
1. Я маю з'їсти п'ять прийомів їжі - я не можу пропустити жодного
2. моє споживання калорій на 2000 кДж менше, ніж вихід, тобто близько 9000 кДж, тому що я намагаюся скинути ще 2 кг, але я не повинен опускатися нижче, тому що тоді я голодний
3. 2-2,5 літра води на день
4. Три дні я харчуюсь здорово, четвертого дня я балую себе тим, що відчуваю
5. Якщо ви любите солодощі, я буду в сухофруктах, шоколаді, горіхах або кунжуті в меді
6. Ну що ж, коли справа доходить до мене ввечері, я п’ю воду з лимоном, мию зуби і, якщо можу, йду спати 😀
@ timuska26 nieee Я не можу спробувати newiem.;)
@dollynkaa лікар сказав мені, що з вітаміном С він краще засвоюється
@ timuska26 ake ays myslis magnezko. Що також зробило мене білими звичайними, а також білими таблетками гулата?
@dollynkaa у мене теж було, я приймав вітамін С особливо з ними, зараз у мене вже є суми, що містять вітамін С, але до цього я взяв червоно-синю обкладинку і хлопець купив мені свиню вітаміну С.
І це допомагає вам проти солодощів?
@elzu я напр. Я слідую майже точно тому ж, що й ти. У мене просто немає «четвертого» дня. Намагаюсь харчуватися здорово - але так. що мені це подобається, я не відчуваю, що заперечую щось у своїй їжі, я просто повністю звик до такого способу харчування, я не голодний
вода з лимоном - це буквально мій "наркотик", я також п'ю багато рідини на день (переважно вода)
Я ненавиджу родзинки, я можу сухофрукти.
ввечері я чомусь пізно лягаю спати, і коли я відчуваю тягу до солодощів - як я вже писав, чищення зубів мені не підходить.
Я не знаю, що я роблю неправильно ☹
Просто не купуйте солодощі 🙂
Привіт, я мати двох дітей і мені було 11 місяців. Після пологів я почала щодня вправлятися вдома на друкарській машинці і їла точно так, як дитина 5 їла на день. Я схудла на 20 кг за 6 місяців здоровим харчуванням. Тепер, коли ввечері я маю смак, мені теж сподобається солодке, але я вже можу регулювати кг, тоді я не дам собі 2 дні, і це нормально. Я звик мати мед з корицею або імбиром - досить 2 невеликих лізиків, і я вже маю достатньо для смаку.
Дитина в основному сильний віл, а потім гарне відчуття себе і того, як оточення хвалило, як красиво вам вдалося зробити. І чоловік теж надзвичайно задоволений.
В іншому випадку ви можете придбати бар, який замінює в основному їжу, він приходить до мене тут і там на вечерю, і тут і там вечеря, і це солодкий бар, як twix, і я п'ю його з великою кількістю води, такі палички - це пагорб, і вони їсти рівно стільки, скільки я з’їдаю на обід або вечерю
@dejnas Ну, як і в основному, у мене такі припливи, коли це просто зовсім не допомагає, і я можу стояти на власній голові і висувати теорії, які я хочу, я все одно їду і їжу. це так само, як всі пишуть переважно про ВОЛЮ. А іноді у мене сильніший, іноді слабший. а що стосується того четвертого дня, то я собі зауважую, що як я страшенно з нетерпінням чекав цього і не міг чекати, тепер, коли він прийде, я буду їсти його так само здорово і раціонально, як і попередні дні. з тим, що, наприклад, як бінус я прийму манну кашу з медом, мою улюблену їжу з дитинства 😀 солодке - це наркотик, і якщо людина переживає симптоми абстиненції, то це простіше і простіше.