Багато людей відчувають надмірну вагу, але індекс маси тіла (ІМТ) є показником, який допомагає визначити, чи мають вони надмірну вагу чи ожиріння

надмірна

Тож ви можете розрахувати свій ІМТ, щоб дізнатися, чи є у вас надмірна вага чи ожиріння. Фото: Freepik

Якщо ви відчуваєте, що у вас кілька зайвих кілограмів, важливо пам’ятати, що вага - це не все, є й інші фактори, які допомагають визначити, чи є у людини надмірна вага чи ожиріння, наприклад стать, зріст і вік.

Що таке індекс маси тіла (ІМТ)

Індекс маси тіла (ІМТ) - простий показник взаємозв'язку між вагою та ростом, який часто використовується для виявлення надмірної ваги та ожиріння у дорослих. Він розраховується шляхом ділення ваги людини в кілограмах на квадрат їх зросту в метрах (кг/м2), згідно з ВООЗ.

Обережно! Ув'язнення може призвести до набору ваги до 4 кілограмів

Хантавірус: не чергова нова епідемія, яка походить з Китаю

У випадку дорослих надмірна вага відповідає ІМТ, що дорівнює або перевищує 25, тоді як ожиріння називають, коли ІМТ дорівнює або перевищує 30.

Випадок з дітьми різний, оскільки при визначенні надмірної ваги та ожиріння необхідно враховувати вік.

ІМТ забезпечує найбільш корисний показник надмірної ваги та ожиріння серед населення, оскільки він однаковий для обох статей та для дорослих будь-якого віку. Однак його слід розглядати як приблизне значення, оскільки воно може не відповідати однаковому рівню товщини у різних людей.

Слідуйте за нами в Новинах Google і дізнавайтесь про наші найвидатніші новини. Клацніть тут і натисніть на зірочку!

Обчисліть свій ІМТ

Мексиканський інститут соціального забезпечення пропонує Інтернет-інструмент для розрахунку ІМТ дітей та дорослих, для входу на сторінку IMSS та обчислення вашого індексу маси тіла, натисніть тут.