Груди Олександра [захищено електронною поштою] Чому я не можу схуднути, боже? нам пощастило поговорити з вражаючою леді днями в Еґері, де Томан Сабіна, розробник продуктів Toman Diet, провів презентацію про здоровий спосіб життя та успіх дієт.
Гість колишньої моделі, бізнес-леді, була Беата Ростас, відома скульпторка округу, яка дала їй голову за велику зміну способу життя. Не пропустіть це! Клацніть тут: hirvilag.
Чим спосіб життя, який ви представляєте, відрізняється від інших? Томан Сабіна: Для нас дуже важливий аспект супроводжувати всіх через зміну способу життя. Ми починаємо з детоксикації, а потім зустрічаємося тиждень за тижнем у вимірах, де ми даємо персоналізовані ідеї щодо того, як ми можемо включити зміни у дієту та спосіб життя у свій спосіб життя. Ми постійно реєструємо дані персоніфікованого обстеження стану здоров’я та намагаємось задовольнити всі потреби.
Ми розпочали зміну?
Томан Сабіна: За першу вагітність я набрав тридцять кілограмів. Коли народилася моя дівчинка, ця вага, на жаль, не зменшилася, кілограми повернулися під час грудного вигодовування.
Тих тридцять фунтів зайвої ваги протримався у мене два роки. Після цього я натрапив на білкову дієту, яка дуже швидко принесла зміни.
Думки
Я почав вивчати основи цієї зміни, і тому я не лише був споживачем у всьому процесі, але й подивився, як я можу включити це у своє повсякденне життя як здоровий спосіб схуднення.
Ось так мені вдалося скинути тих тридцять кілограмів. Сама дієта зайняла більше трьох місяців, але збереження бажаної ваги було набагато більше праці. Слід бачити, що схуднути набагато простіше, ніж утримати її.
Ось чому я поєднав дієту зі збереженням, упаковану в програму стилю життя, яка, на щастя, вже допомогла багатьом людям. Важко рухатися до змін, але Беата також зробила перші кроки.
Бойлі (прокляття або благословення)?
Що керувало вами? Беата Ростас: Я ніколи не була дуже худою, це не було моєю метою зі зміною способу життя.
Важливо було зберегти свої сили для роботи. Будучи скульптором із шестикілограмовим методом схуднення, мені доводиться тренуватися, часто по 14 годин, тому я не хотів втрачати м’язи. Звичайно, у мене є пара гарних одягів, які б вписалися в те, як схуднути, але що важливіше, ми з партнером хочемо дитину. Я СПКЯ, це складна хвороба, яка не тільки викликає гінекологічні проблеми, але і впливає на весь гормональний баланс, тому надмірна вага прийшла до мене.
За місяць я набрав понад десять фунтів, які я ношу вже п’ятнадцять років. До того, як одружитися, я ніколи не сидів на дієті. Справді, мій лорд любить мене такою, якою я є, але незабаром мені довелося зрозуміти, що я роблю собі послугу, рухаючись легше. Батько був кухарем, тому смаки для мене багато значать, я справжній гурман. Завдяки Сабіні я знайшов дієту, при якій я можу харчуватися не тільки здорово, але навіть добре.
- Люмовель, що спалює жир
- Використовуйте свою вагу тіла, щоб робити всі види вправ і тонізувати м’язи по всьому тілу.
- Автоматичні кавоварки
- F4 втрата ваги
- У п’ятиденних змаганнях 20 команд змогли порівняти свої знання, приманки, готовність чи навіть удачу.
Для мене це також проблема на дієті, оскільки я не маю явно середнього життя. Я не працюю в офісі вісім годин. Сьогодні скульптури можуть бути при шести градусах Цельсія, а завтра при мінус восьми, а потім у Сахарі. Моя організація зазнає постійних викликів. Яка різниця між ними та тим, як можна дотримуватися способу життя?
Томан Сабіна розповів, як схуд на 30 фунтів плюс
Томан Сабіна: Спочатку я розробив програму схуднення, але з часом вона виявилася набагато ефективнішою з точки зору способу життя. Після самої дієти ми звертаємо увагу на те, як підтримувати та інтегрувати бажану вагу у повсякденне життя.
Це також може дуже допомогти в тому, як схуднути sbs-консультанти. Це особистий досвід, що я не худнула сама. Коли я поїхав, я був молодим, у мене не було дітей, у мене не було роботи, я подорожував, добре проводив час. Я витягував з себе вуглеводи протягом декількох днів і втрачав півкілограма.
Після того, як у мене народилася маленька донька, я побачив, що більше не можу чіпати цю дієту, живу на легкій колі та яблуках. Протягом багатьох років, на третьому етапі нашої дієти, як схуднути sbs, я приймаю дві дієти Томана на день, завдяки яким, як схуднути sbs, рівень цукру в крові.
У мене є основні страви, снідаю, як правило, дуже легку кашу, якщо я жадаю її солодкої з невеликою кількістю сухофруктів, а якщо хочу щось солоне, то нарізаю в неї яйце.
Успіх SBS на Кубку короля Бойлі в Харшанах!
Десята година теж дуже важлива! У розпал великої поспіху люди забувають, що пом’якшувати потрібно не голод, а увагу до функціонування організму. Це пов’язано з тим, що рівень цукру в крові починає коливатися, що призводить до негайного зберігання.