Twitter Pinterest У нас є кілька порад про те, як позбутися зайвих кілограмів, які закінчуються простіше, ніж будь-коли.

спрей

Автор: InStyle. Існує проста причина, чому жінки після 40 років легше набирають вагу: просто їх організм більше «прив’язується» до жиру, обмін речовин у них повільніший, рівень гормонів змінюється з віком, і деякі шкідливі новинки можуть увійти в їх харчові звички.

Наприклад, ви також любите поступатися місцем дружній вечері?

Або спільне «приготування їжі» - це не просто пиття та розмови, а побудова цілонічної програми навколо приготування їжі - що дорівнює годинній закусці? Швидко піднімаються пари зайвих кілограмів, навпаки, знижуються повільніше і важче, ніж у ваші роки, тому вам знадобляться певні зміни. А зараз ми даємо вам поради щодо того, як ви можете повернутися у найкращу форму, якщо взимку ви проскакували кілька кілограмів бісквітної піци Netflix-попкорн-шоколад.

Ознайомтеся з галереєю Дієта з обмеженим вмістом білка, яка може допомогти жінці середнього віку втрачати жир, але не забороняє повністю вуглеводи та фрукти, може чудово спрацювати.