курс
Якісна дієта в процесі росту дітей необхідна, щоб допомогти їм правильно розвиватися, а також прищепити їм здорові звички та уникати таких захворювань, як ожиріння, діабет тощо. Завдяки важливості цього фундаментального аспекту як їжі, від milcursosgrtis.com ми хочемо надати вам абсолютно безкоштовний курс, де ви вивчите всі основи, вміст, відео тощо. мати можливість здійснити a повноцінне харчування у дітей.

Важливість правильного харчування в дитинстві

Шкільний вік є вирішальним періодом, коли як інтелектуальний, так і фізичний розвиток досягають свого піку, а також добре харчується дитина підвищена енергія для навчання та розвитку адекватної фізичної активності.

Дуже важливо прищеплювати їм змалку a збалансована дієта, з цього часу це сприятиме набагато здоровішому життю, коли вони будуть дорослими.

Є багато дітей, яким важко спробувати щось, і батьки іноді засмучуються, оскільки вони не хочуть їсти, але ми можемо дати вам кілька порад, щоб цього не сталося. Деякі з них:

  • Зробіть це веселий та приємний спосіб, з динамікою та іграми, щоб вони розважались.
  • Готуйте з ними страви, зробивши їх частиною кухні.
  • Нагодуйте дитину і a спокійна і приємна обстановка.
  • Не використовуйте їжу як нагороду чи покарання.

І є багато порад, їх небагато серед великої кількості.

Рекомендації та рекомендації

  • Важливо виконати п’ятиразове харчування: (сніданок, обід, обід, перекуси та вечері).
  • овочі та фрукти має бути включений щодня.
  • Включити їжа з високим вмістом клітковини.
  • Сприяти споживанню бобові та риба.
  • Уникайте надлишку солі.
  • Обмежте споживання цукру: цукерки, солодощі.
  • Вода як основний напій.
  • Враховуйте, що їсть дитина в шкільній їдальні, якщо це так, готуйте вечерю, яка збалансує ці продукти.

Якщо ви хочете дізнатися все, що пов’язано з Харчування не соромтеся пройти цей курс.

Клацніть тут, щоб отримати до нього доступ.

Крім того, для збільшення знань ми маємо ще два курси, пов’язані з харчуванням.