Він зникне, якщо ви будете наполегливо:-)
Я люблю, хто винайшов бігову доріжку:-)
Добре, я, очевидно, здогадався, що ти їдеш не один, я мав намір поглянути на всіх стосовно себе.
Коли ви займаєте годину, ви не можете сказати команді окремо, коли це найкраще (лише на початку) .
Підсумок: зробіть це, бо це супер:)
Особливо, якщо ви можете стати на коліна:)
насправді, оскільки тренер тримає годинник, то ми рухаємося з опором тим, що він говорить +, у такому темпі. ), але я не думаю, що це ті діапазони, де можна збільшити вагу.
na, і це виявляється через пару тижнів/місяців, коли ми можемо показати деякі видимі результати. )
ЯКЩО ви не котитеся з більшим опором, ніж вам потрібно (і з повільнішим поворотом педалі), він насправді просто формує і не потовщується.
Просто багато людей не роблять це правильно:)
ви маєте на увазі, вона товста.
Сподіваюсь, це буде скоріше волокнистішим.
для мене теж підійшов через 2-3 роки 10-12 кг.
Я вирішив зробити sg!
Я також ходив у сауну та за ароматним ролом, що дуже дорого.
тоді один мій друг згадав про тренажерний зал - я почав - хоча не так давно і поки що не дуже регулярно, але вже маю видимі результати.
Я збираюся почати з двох типів бікілінів, потім ходити або бігати кілька хвилин, або поки я не впораюся з цим, і майже інтенсивно бігати або йти на гору - я чергую їх через 20-30 хвилин.
потім черевний прес, потім крути машину, потім знову 30 хвилин на велосипеді.
Я ще не міряв, але мій партнер помітив, як і я - але я не вимірюю себе.