Неякісна дієта або лікування антибіотиками може викликати діарею. Ми покажемо вам, як зупинити діарею за допомогою різних натуральних продуктів. Відкрийте їх усіх!
Ми всі колись страждали діарея, і саме незручне почуття унеможливлює нормальне життя людей, якщо це дуже інтенсивна та тривала діарея. Хоча це не серйозна хвороба, правда, якщо у нас діарея, ми можемо також схуднути відразу на кілька кілограмів, ризикуючи зневоднюють нас легко, а останнє може бути делікатнішим.
На додаток до вживання великої кількості рідини, тут ми розповімо вам, як зупинити діарею за допомогою деяких домашні засоби дуже ефективний, а також допомога аптечних та рослинних продуктів у поєднанні з в’язка дієта.
Як зупинити діарею: що таке діарея і які її основні причини
Діарея складається з частого стільця, який може бути рідким або пастозним. Причин діареї багато і різного характеру, хоча, як правило, вона зазвичай викликається кишковий транзит набагато швидше, ніж зазвичай, що викликає у нас гостру необхідність сходити у ванну, не зупиняючись.
Середня тривалість діареї може бути приблизно два-три дні або трохи менше тижня, коли це щось конкретне, і це пов’язано з інфекцією або харчове отруєння. Однак, коли справа стосується хронічна діарея, у цьому випадку тривалість може перевищувати тиждень, це пов’язано з більш серйозними кишковими розладами, такими як подразнювана кишка або хвороба Крона, невизначена харчова непереносимість, зловживання проносними засобами через запор або діарея через поява паразитів в кишечнику. По цій останній справі, зверніться до лікаря якомога швидше, оскільки домашніх засобів буде недостатньо, і нам доведеться вдатися до медико-фармакологічного лікування.
Ми вже бачили, що таке хитрощі та домашні засоби Щоб зменшити симптоми гастроентериту, ми зараз розширимо інформацію. Ми повинні пам’ятати про це стани тривоги та стресу Вони можуть бути причиною діареї, яка не має нічого спільного з інфекцією чи отруєнням, але стрес сприяє поганому транзиту кишечника. Ми також повинні знати, що існують такі речовини, як тютюн або кава, які також сприяють виникненню діареї у певних випадках.
Як зупинити діарею: домашні засоби
Перше, що потрібно зробити, це спробувати попередити можливе зневоднення в результаті частих випорожнень. Для цього ми повинні споживайте багато рідини, супроводжується а в’язка дієта, тобто дієта проти діареї, яка допомагає контролювати та уповільнювати кишковий транзит. Крім того, ми можемо допомогти собі деякими травами в настої, які допомагають зменшити діарею.
Їжа для в’яжучих дієт повинна бути м’якою і легкозасвоюваною. Ви повинні взяти з собою дієта з низьким вмістом жиру, без лактози, злегка приправлений, в якому немає продуктів, багатих цукром або сіллю, і їжа буде споживана варені, смажені на грилі, запечені або на пару. У дні діареї виключайте їжу, приготовлену з великою кількістю олії, або рагу.
У наші дні це належне виключити каву, алкоголь, соки та фрукти, продукти з високим вмістом клітковини, шоколад, червоне м’ясо або овочі. Зберігати зволоженість і одночасно допомагати зменшити діарею, a лужний лимонад, У ньому було б лимона, харчової соди і трохи цукру (дуже мало, лише для усунення кислотності лимона). Бажано пити, принаймні, два літри лимонаду на день, і якщо нам більше не хочеться, пийте багато води.
Ми повинні виключити зі свого раціону метеоризні продукти, такі як бобові (нут, Єврейська. ), оскільки вони не допоможуть правильно перенести кишковий транзит, а гази шкідливі для зупинки процесів діареї. З іншого боку, в наші дні ми повинні їсти за раз невелику кількість, але їмо частіше, мінімум 6 прийомів на день.
Таким чином, це найбільш рекомендувані продукти для зменшення діареї:
- Молоко та похідні: тільки натуральний йогурт, по можливості без цукру. Його слід вводити в раціон, коли вже спостерігається поліпшення, як перші молочні продукти, щоб побачити, як ми це переносимо.
- М'ясо: тільки пісні, такі як курка, індичка, яловичина, свиняча корейка або варена шинка.
- Риба: дозволяється лише білим
- Яйця: споживайте їх в помірних кількостях 2-3 на тиждень
- Овочі та овочі: картопля та морква, завжди варені та пюревані
- Крупи та макарони: рис, макарони та білий хліб. Уникайте інтегралів
- Фрукти: яблуко, банан, лимон і айва - найбільш рекомендовані
- Масла, жири та солодощі заборонені, крім продуктів з великою кількістю солі. Все повинно бути злегка приправленим.
- Рекомендовані напої: вода, сироватка для прийому всередину (лужний лимонад), знежирений відвар. Пакувальні соки, натуральний апельсиновий сік (це їжа з проносним ефектом) та кава, яка також має послаблюючу дію, заборонені.
- Тікай від настояного чаю, оскільки він також має проносні властивості.
Як зупинити діарею: деякі трави та харчові добавки
Є кілька натуральних рослинних продуктів, які дуже ефективно зменшують діарею. Йдеться про лікарські рослини багатий дубильними речовинами, з мають потужну в'яжучу дію. Їх можна приймати за вказівкою виробника: розчинені або у вигляді інфузій, а також у таблетках.
Вони дуже ефективно допомагають мінімізувати діарею природним шляхом. Це листя малини, листя суниці та кореневища, верблюд або флорида. Вони там аптеки та травники, і завжди зручно мати деякі з них вдома.