Nutrigenуmica

Останнє, щоб схуднути і досягти ваги, це нутрігеномічна дієта, заснована на аналізі ДНК, яка містить понад 100 хромосомних варіацій, які визначають кожну індивідуальну реакцію на поживні речовини та фізичні вправи, кількість калорій, яка вам потрібна, вашу схильність до гризти між прийомами їжі. за допомогою тесту i-GEN FIT, персоналізованого нутрігеномічного дослідження. Ціна: Від 400 євро. Де? www.corporalmc.com

більше інформації

ї.Ви знаєте, що ви їсте?

Чи хотіли б ви довго їсти добре і залишатися у своїй вазі? Нам подобаються веб-сайти, такі як www.yocomobien.es, які дозволяють отримувати вдома кошик з п’ятьма рецептами та усіма інгредієнтами, щоб мати змогу зробити їх такими, що охоплюють п’ять основних страв тижня. Меню щотижня готує команда, яка складається з дієтолога та кухаря, а страви розроблені таким чином, щоб на їх приготування не зайняло більше 30 хвилин.

Ліподієта Дієта21а

Розроблено лікарем Волосся Raffaelo Для того, щоб запропонувати швидке та здорове рішення для зменшення надмірної ваги та локалізованого жиру, ліподієта не замінює будь-яку їжу барами та шейками та проводиться під суворим медичним контролем, що полегшує адаптацію дієти відповідно до ваших потреб. Він обіцяє скинути 7 кілограмів за 21 день. Більше інформації: www.lipodieta.com

Розумна шкала

Чудовим союзником вашого раціону є ваги. І зараз вони з останнього покоління. Нам подобається масштаб Beurer GS-80 На додаток до контролю ваги вашого тіла, він інтегрує метеостанцію, яка буде дуже корисною для планування дня відповідно до очікуваного часу та знання температури як всередині, так і зовні, щоб вибрати одяг для носіння. Він також включає 5 екранів, які вказують вашу вагу та час, будильник та датчик, який передбачає погоду на основі атмосферного тиску.

Детокс-дієта проти целюліту

Забудьте про целюліт, не припиняючи їсти. Як? Клініка тіла М + С має певну детоксикаційну дієту для досягнення цього, розроблену Доктор Пола Россо. Ваш фокус? Прийміть прийом їжі з дренуючими протизапальними властивостями (спаржа, ананас, папайя, овес, цибуля-порей, ківі, артишок.), Які сприяють діуретичній та нирковій детоксикаційній функції (для активації виведення рідин та відходів та досягнення загального дефляційного ефекту. ). Ціна: 55 євро (з подальшими оглядами кожні 15 днів, перші 2-3 місяці). Більше інформації: www.corporalmc.com

Додаток Dietox

Додаток Дієта (для Android та iPhone) контролює ваш раціон, запитуючи вагу та настрій протягом дня. Таким чином, ви можете контролювати свої кілограми і спостерігати за еволюцією протягом тижнів через графік, бачачи, як ви розвиваєтесь і підвищуєте свою самооцінку та свою стійкість до розчарувань. Є безкоштовним. В iTunes.

Зелені меню - один клік!

Здорове та смачне меню з менш ніж 500 калоріями та в різних ресторанах іспанської географії за 13,90 євро. Ви хотіли б спробувати їх? Це Зелений кухар, який також розповідає вам про властивості та калорії кожної страви, щоб виглядати чудово та насолоджуватися смачною їжею далеко від дому, не приймаючи зайвого кілограма. Знайдіть свій ресторан greenchef в Інтернеті: www.alnafit.com

Спостерігачі за. шкала

Застосування Ваги спостерігачів дозволяє схуднути та досягти своїх цілей за допомогою додаткової допомоги: за допомогою зустрічей, в Інтернеті та на мобільному телефоні. Кожна їжа має визначену цінність, і кожна людина має кількість, яку вона повинна споживати щодня. Крім того, це допомагає вам подолати гедоністичний голод, знати, що ви їсте, і прийняти звички худнути та підтримувати себе. Більше інформації: www.adelgazaconentulinea.es

Приберіть дієту

Dietapack пропонує вам приготовані страви, яким потрібно лише 2 хвилини в мікрохвильовці. Він має дві упаковки, класичну та білкову з обідами та вечерями, рекомендованими ВООЗ (Всесвітньою організацією охорони здоров’я) на 5 або 7 днів. Більше інформації: www.dietapack.com. Від 13 євро (день).

Напівдієта

Згідно з дослідженням Центру харчування, 40 відсотків людей, які звертаються до дієтолога, страждають ожирінням, а 67 відсотків мають високий або дуже високий індекс жиру в животі. Щоб дізнатись, як піклуватися про свій раціон, деякі експерти пропонують приймати напівдієта за допомогою якого ви вчитесь їсти і потроху робите собі здоровіші та здоровіші меню.

Легкі вечері

Експерти Центр харчування, Вони пропонують напівдієту, в якій ви можете нормально харчуватися протягом першої половини дня, а дієти лише з шостої години дня, щоб зменшити споживання калорій на години відпочинку, коли вам потрібно набагато менше енергії. Вечері, які вони пропонують, багаті легкими овочами і дуже низьким вмістом жиру, наприклад, крем-порей із стружкою шинки та знежиреним йогуртом, обсмажені артишоки з молюсками та абрикосами, нарізаний помідор з омлетом та дві сливи.