У мене є родич за кордоном. Вона виїхала звідти роки тому. В основному законно, вона вийшла заміж. Там вона побудувала кар’єру.
Але прийшла пенсія і виникла проблема. Тим не менше, стосунки там не такі сердечні. незважаючи на успішну кар'єру, він завжди просто новачок. І пенсія принесла чергову зміну. Раптом часу багато, і виявилося, що різниця полягає в тому, щоб бути з партнером лише зрідка, крім роботи, у відпустці, на вихідних. А інше бути постійно разом. Раптом це не звичні теми, бо діти зникли. Не найближча рука допомоги
Робота також була хобі, а тому інших захоплень не так вже й багато. Про сад не може бути й мови.
Депресія виникла внаслідок початкового захоплення турнею про дозвілля та можливості провести його самостійно. Такий реальний, фізичний. Не просто таке горе і кілька чорних днів. Той, який повинен лікувати лікар.
Я намагаюся хоч трохи підтримувати зв’язок. Але я виявляю, що не уявляю, як розмовляти з такою людиною. Чому його заохочувати? Примусьте його зробити якусь дію?
Ми намагалися поговорити про те, щоб записати почуття на папері. Була лише невелика проблема, вона не знає базової граматики нової мови на 100%, і насправді трохи забула словацьку, або майже 50 років тому в нашій країні говорили дещо іншою мовою. І в межах перфекціонізму у нього з цим проблема. Вправа справді не може цього зробити. Цікаво, чи не повинна вона запропонувати їй хоч коротку прогулянку для завершення.
Ми спілкуємось з усіма доступними варіантами, і я справді не знаю, що може допомогти.
Хтось має досвід? Не можете порадити? Чи з особистого досвіду, чи з турботи про таку людину?
Особливо чого слід уникати, щоб не нашкодити мені ще більше?
Я знаю її складну тему, знаю з обох сторін, хоча, можливо, трохи слабку. Дуже давно, коли я мала справу з антидепресантами, психіатр сказала мені, що найкращі ліки - це фізичні вправи, коли я був молодим, вона пропонувала аеробіку. І це напрочуд допомогло. Очевидно, для вас це по-іншому, я просто кажу, що рух має своє виправдання, навіть якщо воно не вирішує все або нічого, але допоможе. На даний момент я не можу дозволити собі займатися йогою, і я вже настільки вражений, що дами років шістдесяти, які займаються зі мною, є гнучкішими за мене. Отже, на мій погляд, йога дуже підходить для людей похилого віку, я можу неймовірно допомогти своїй душі. і ми робимо, насправді відносно невеликі та смішні рухи. Мені подобається підробка Я хочу кунг. чітко визначити, чи хтось практикує їх. і гуляти, і гуляти. просто як там впасти в депресію. Я не знаю, наскільки реальною та доступною є групова терапія, і чи вирішується вона вашим відомим психологом чи просто наркотиками?
Я знаю, що ви запитуєте про спілкування. Складна тема, я жодного разу не потрапляв у подібну ситуацію, як ти. з іншого боку, як я писав у вступі. І я не уявляю, як допомогти віддалено. Оскільки депресія пов’язана з втомою і проблему підняти руку, ще не десь вибрати прогулянку, принаймні зробити зелений чай .
Я читав, що іноді просто достатньо прийняти ці почуття, що ви розумієте, але цього достатньо? А в кращі хвилини шукати шлях разом? Будь-яка діяльність, яка приносить навіть маленькі радості? Фільм, музика, книга, комп'ютерна гра. Прийом антидепресантів? Важко сказати, як працюють ці антидепресанти, деякі, я думаю, з точки зору мого неспеціаліста пом'якшать "чорні" фази, але також і більш позитивні, якщо вони трапляться на кілька хвилин? Можливо, вони залежать від ліків, а також від діагнозу.
Завжди виникає питання про те, як змусити людину потонути у власних глибинах серед людей і навіть тих, хто може рухатись у позитивному напрямку. А на відстані? я не знаю .