Першим кроком у запобіганні ускладненням порушень сну є інформування постраждалих про свою хворобу. Далі ми допоможемо вам визначити апное сну, яке також викликає хропіння.
Той, хто спить, навіть не знає про це
Симптоми апное уві сні найчастіше помічає сплячий супутник: саме його насторожує найглибше дихання від його найкрасивішої мрії, довгий вдих, який перериває його тривале дихання - якщо він не втік від гучного хропіння до сусідню кімнату раніше. За допомогою доктора Зсузанни Віди, спеціаліста зі сну, ми зібрали симптоми, на основі яких навіть сплячі можуть розпізнати хворобу.
Вас також може зацікавити ця стаття! Причини апное сну
1 з 15 дорослих має апное сну
Під час апное сну закупорюються верхні дихальні шляхи, і пацієнт не отримує повітря. Цей стан може тривати довше, до 45 секунд, після чого пацієнт знову дихає, видаючи гучний, глибокий звук, схожий на зітхання. Порушення дихання можуть повторюватися кілька разів протягом ночі, до 30 разів на годину. Окрім того, що сон пацієнта не розслабляється через багаторазову дихальну недостатність, нестача кисню може мати ряд серйозних наслідків - попереджає д-р. Віда Зузсанна. Апное сну збільшує ризик високого кров'яного тиску, діабету та інфаркту, інсульту.
Сухість у роті, часті нічні виходи
Характерним симптомом апное уві сні є хропіння, а хропучі сплять із відкритим ротом. В результаті рот може сильно пересохнути вранці, і у вас можуть з’явитися легкі болі в горлі, які проходять разом із споживанням рідини. Інший попереджувальний знак - часто відвідувати туалет вночі. Задишка тисне на серце, що впливає на вироблення гормону, який регулює виведення сечі з нирками, тому часті нічні подразники також можуть бути симптомом захворювання, хоча це частіше зустрічається при більш важкій формі апное.
Не хороший знак, якщо ви прокидаєтесь з головним болем
Гучне хропіння вночі та раптове, глибоке дихання не зникають безслідно, апное сну також викликає симптоми вдень. Через брак кисню постраждалі часто часто прокидаються з головними болями вранці, також може виникнути сильна денна втома. “Усі випадково неохоче впадають після обіду або засинають на роботі, що ще нікого не викликає явного неспокою. Однак якщо ранкові головні болі стають стійкими, денна втома стійка або така сильна, що ми засинаємо навіть під час розмови чи роботи, важче сконцентруватися, чітко рекомендується розглядати скарги ».
Лабораторія сну у вашому домі
Для дослідження апное уві сні слід стежити за сном пацієнта вночі. Для цього сьогодні не завжди потрібно лежати в лабораторії сну, обстеження також можна провести вдома у пацієнта. Пристрій простий у використанні, інструмент практично не порушує сон.
«Під час домашнього тесту сну пульсоксиметр, розміщений на одному пальці кисті, вимірює надходження кисню та частоту серцевих скорочень організму, а потік повітря реєструється датчиком, розміщеним перед носом. Дані зберігаються в приладі, завантажуються та оцінюються в амбулаторії сну ».
Ви також можете запобігти ускладненню за допомогою лікування
Лікування апное уві сні залежить від тяжкості порушення дихання. У легких випадках рішенням можуть стати навіть зміни способу життя, схуднення, назальний спрей. У дуже серйозних випадках т. Зв ми використовуємо терапію дихальних шляхів із позитивним тиском або терапію CPAP - пояснює д-р. Віда Зузсанна. У пристрої використовується назальна маска або маска для носової порожнини рота зі спеціального матеріалу, який добре закривається і добре переноситься пацієнтом, забезпечуючи постійний позитивний тиск повітря через верхні дихальні шляхи до легенів, допомагаючи тим самим вільно і безперешкодно дихати під час сну. Сон пацієнта таким чином стає непорушеним, нічні зупинки дихання, пробудження та інші скарги, що ускладнюють захворювання, усуваються.
(Центр хорошого сну - доктор Зсузанна Віда, фахівець зі сну)
Рекомендація до статті
Сухість піхви не рідкість у менопаузі, але її можна лікувати. (х)
Запаморочення - це латинська назва запаморочення. Що може викликати запаморочення?
Хропіння може бути справжнім кошмаром як для хропіння, так і для його вічно сплячого колеги. Однак, згідно з одним дослідженням, мова йде не лише про стосунки.
Мій чоловік багато разів засинає після роботи. Це коли він хропе, і я також помічаю у нього задишку. Він регулярно відвідує кардіологічні огляди.
Що таке синдром обструктивного апное сну і чому важливо його лікувати? В останні 50 років це захворювання стало відомим, і все більше і більше.
Апное сну може розвинутися в підлітковому або літньому віці, а також у чоловіків і жінок і навіть у дітей. Однак вони відомі напевно.
Майже кожна людина страждає якоюсь формою хропіння. Хоча ми схильні вважати, що хропіння - це просто надокучливий шум, це важливо знати.
Вам коли-небудь казали голосно хропіти? Ви випадково прокидаєтесь втомленими навіть після ночного сну? Сонний вдень? Якщо так, можливо.
Причини розладів сну у дітей досліджують у відділеннях для немовлят та дітей у закладах із залученням професійної групи.
Маленькій доньці моєї дівчини 6 років. Може бути проблема з мигдаликами. Він продовжує говорити з носа, спати з відкритим ротом. Навіть носом дихати не може.