зменшити

У 10 пунктах ми підсумували, які фактори відповідають за старіння шкіри. Тепер ми розуміємо, що ви можете уповільнити цей процес.

Хоча варто зосередитись на профілактиці в молодому віці, але хто не горів на сонці в молодому віці або не хотів великої дози смачного шоколадного печива?

Давайте подивимося, що ви можете зробити!

Якщо ви хочете зменшити вже видимі ознаки природним чином, ось кілька порад:


Бліда шкіра, "пігментні плями"


Ороговілі, відмираючі клітини верхнього шару шкіри постійно відштовхуються від шкіри і замінюються новими клітинами з глибоких шарів шкіри. У літньому віці оновлення клітин сповільнюється - це причина того, що колір шкіри характерно змінюється, втрачає життєву силу і стає більш нерівномірним. Крім того, на шкірі може з’явитися безліч коричневих, схожих на веснянки «вікових плям», особливо на ділянках тіла, що піддаються дії сонячного світла: рук, обличчя, шиї, зони декольте.

Як ви можете запобігти цьому? Будьте обережні, щоб не піддавати шкіру дії надто сильних сонячних променів: завжди використовуйте захист від ультрафіолетових променів проти сонячних ультрафіолетових променів, коли перебуваєте на сонці та на відкритому повітрі. Носіть шапочку з широкими полями, довгий рукав, добре провітрюваний бавовняний топ! А також захищати шкіру від синього світла, оскільки це сприяє появі пігментних плям.

Як можна зменшити вже існуючі пігментні плями? Щотижня використовуйте кислотний ексфоліатор AHA або ексфоліатор PHA (якщо ваша шкіра чутлива). Важливо, щоб після цього ви приділяли пильну увагу захисту від світла!

В'яла, зморщена


У старінні шкіри змінюється структура і вироблення основних сполучнотканинних білкових волокон, колагену та еластину. В результаті шкіра втрачає свою еластичність. Раптова втрата ваги на тулубі та кінцівках сприяє в’ялості та зморщуванню шкіри.

Що ви з цим можете зробити?

Замініть втрачений колаген та гіалуронову кислоту належними вітамінами, здоровішим харчуванням, овочами з високим вмістом антиоксидантів, зеленим чаєм! Використовуйте колагеностимулюючі та зміцнюючі сироватки та виберіть крем для обличчя, який містить пептиди та антиоксиданти, важливі для вашої шкіри

Спортоль! Регулярні фізичні вправи стимулюють роботу клітин, зберігаючи шкіру більш молодою та еластичною.