Ну, правда між роботою та особистими проблемами. У мене не так багато часу, щоб займатися спортом, і, чесно кажучи, я дуже лінивий щодо нудних речей, таких як біг або тренажерний зал, тому я подумав про веслувальний клуб.

бачиш

Ви вважаєте, що це хороша вправа для схуднення?

На весловому тенісі ви біжите, лише якщо ваші суперники вміють добре грати. У грі між неділями, яка не звикла до занять ракеткою, його дупа не рухається, чесно.

Йдіть пішки або бігом до траси замість того, щоб їздити, що змусить вас втратити більше ваги, ніж сама гра.

Ні, забудь, з веслом ти не збираєшся робити багато. Особливо на початку, коли ви збираєтеся грати в ігри з ініціативними людьми, і мітингу буде мало.

Найкраще, щоб трохи прийти у форму, - це ходити трохи в спортзал, навіть якщо це вам коштує. Досить 3 разів на тиждень. А потім, якщо хочете, решту днів покладіть весло-теніс (трохи веселіше). Я якось те, що роблю зараз.

Я граю в Федерації в Мадриді, і моя сорочка в підсумку важить 2 кіло

Я пам’ятаю 10 років тому, коли я почав, що ти не міг вдарити два хіти поспіль

Подивіться на спінінг, який із музикою ka та монітором приємний

На мою думку, дійсно, якщо ви граєте на веслуванні, ви точно схуднете.

Дозвольте пояснити вам.

Калорійний баланс між витратами та споживанням схиляється до тієї сторони, яку ви вирішите, якщо, з вашого боку, ви схильні займатися спортом.

Я з вищезазначеним з іншими експертами, в яких є інші аеробні вправи, які підтримуються під час тренувань, щоб досягти більшого енергетичного зносу, але, як ви говорите у своїй презентації, лише у веслі ви знаходите необхідну мотивацію для розваги і займайтеся спортом, і тому я заохочую вас цим.

Займаючись спортом так, як ти хочеш цим займатися, це, безсумнівно, принесе тобі багато переваг.