Для некурця може бути важко зрозуміти, що любить курець у тютюні
Поділіться статтею
Підтримка партнерів необхідна для того, щоб кинути палити ARCHIVE
Цієї п'ятниці, Всесвітній день без тютюну, прибрати попільничку. Шкідливий вплив тютюну добре відомий усім нам, але чи коли-небудь ми зупинялись, думаючи про вплив тютюну на стосунки? eDarling провів кілька досліджень і взяв інтерв'ю у психолога доктора Вібке Неберіха знати бачення експерта в цій галузі.
Багато людей турбуються про здоров'я свого партнера. Молоді та старі думають про наслідки куріння і бояться або засмучуються втратити людину, яку люблять. Британська кардіологічна організація провела розслідування серед людей, які мали стосунки зі звичним курцем.
В ході дослідження 1426 чоловіків і жінок запитали про їх думку щодо стану здоров'я своїх партнерів. Результати показали це 79% учасників хотіли, щоб їхній партнер скоротив вживання тютюну або повністю видалити його. Більше половини тих, хто стурбований здоров'ям свого романтичного партнера, вважали, що найкращим способом підтримати партнера до змін є бути чесним і попросити його змінити звичку куріння.
За словами Вібке Неберіха, чесність може допомогти, коли мова заходить про зменшення споживання тютюну: "Ми часто готові зробити майже все, що потрібно для нашого партнера. Будьте чесними, відкритими та вмійте спілкуватися чому для вас так важливо, щоб ваш партнер кинув палити, може бути дуже мотиваційним фактором. Але пам’ятайте: ця звичка надзвичайно викликає звикання, оскільки для більшості людей кинути палити зазвичай дуже важко.
Як куріння впливає на ваші стосунки?
Коли ви перебуваєте у стосунках з курцем, вам може здатися, що між вами обома завжди є щось. Багато курців про це не знають ненавмисні ефекти що куріння може мати у ваших стосунках. Але які наслідки можуть завадити вашим стосункам і навіть спричинити розриви?
Для деяких чоловіків та жінок найнеприємнішим у наявності партнера по палінню є запах тютюну, який залишається в будинку або на одязі. Вони також не люблять цілувати партнера і часто використовують такі вирази, як "цілувати тебе - це як цілувати попільничку". Це може створити дистанцію у стосунках і навіть змусити вас уникати або відкидати моменти близькості зі своїм партнером.
Чи повинно бути любові, щоб кинути палити?
Неберіх пояснює: "Відмова може бути дуже важким процесом, оскільки багато курців залежать від нікотину. Звичайно," поведінка куріння "залежить від людини, але, безперечно, погоджуються, Окрім хімічної залежності, куріння - це також звичка і має соціальну функцію. Багато людей думають, що цей соціальний фактор настільки ж важливий, як і хімічна залежність. Курець, який хоче кинути палити, повинен бути готовим подолати ці дві залежності або бар'єри. Випробовується сила волі курця кинути палити, а не любов до свого партнера ".
Як ви можете допомогти своєму партнерові?
Для некурця може бути важко зрозуміти, що саме любить курець у тютюні або чому здається так важко жити без нього. "У курця часто виникають двозначні почуття щодо куріння. З одного боку, вони усвідомлюють, що ця звичка, ймовірно, зменшить тривалість їхнього життя. З іншого боку, курці мали настільки хороший досвід роботи з тютюном, що відмова від них може викликати у них відчуття, ніби вони розлучаються зі старим другом ", - говорить Неберіх.
Якщо ви хочете допомогти своєму партнеру кинути палити, вам це потрібно бути розумінням її суперечливих емоцій. Вібке Неберіх пояснює, як її підтримати: "Потрібно мати на увазі, що куріння - це індивідуальне рішення, яке кожен приймає для себе.
Потрібна мотивація і воля курцем нарешті сказати: "Я хочу кинути". Також не забувайте, наскільки важливим для вашого партнера може бути почуття кохання та підтримки. Він повинен бути там, щоб нагадати вам, що ви будете поруч, щоб підтримати вас у складних ситуаціях. Привітайте його та запропонуйте йому багато заохочень під час процесу "
Доктор Неберіх пропонує три моменти, які ви можете обговорити зі своїм партнером, щоб допомогти вам успішно кинути палити:
1. Це гарна ідея добре планувати і дивитися вперед. Визначте будь-які труднощі, які можуть виникнути, про що вам слід знати?
два. Коли ви визначите важкі ситуації, з ними буде легше боротися. Спробуйте розробити альтернативи курінню і сплануйте, як ви будете протистояти спокусі. Люди, які палять, звикли щось мати в руках, і зручно мати, чим замінити сигарету.
3. Знайдіть реалістичну дату, щоб почати кидати.
Доктор Неберіх підкреслює: "Хоча ви, швидше за все, стикаєтесь із перешкодами на шляху, як пара важливо, щоб ви постійно демонстрували скільки ви вірите в людину що ти хочеш, щоб ти міг триматися подалі від тютюну ".